Диета от доктора Дюкана

Дюкан — так называется оригинальная диета для похудания, разработанная Пьером Дюканом. Французский доктор наградил диету своим именем, сделав её одной из самых популярных в мире. Привлекательность этой диеты заключается в том, что она не ограничивает потребление пищи и не изнуряет организм человека голоданием. Есть разрешено столько сколько хочется. Но есть одно условие — пища должна быть белковой.

Миллионными тиражами разошлись книги автора, открывающего жаждущим знания о своем методе похудания, по миру. Сотни уникальных рецептов, советов — всё это уже помогло многим побороть свой лишний вес, сделать свою фигуру более стройной, а здоровье более крепким.

Список продуктов, разрешенных к употреблению диетой, насчитывает более 100 наименований. При желании их можно заказать в интернет-магазине диетических продуктов. Проводится диета в четыре этапа. Первой стадией является атака. Именно в этой фазе происходит стремительная потеря лишних килограммов. Длится она в течение недели. Вызывается такая существенная и стремительная потеря веса обезвоживанием организма. Этап чередование ставит перед собой задачу достижения оптимального веса. В этот период употребляется 72 вида продуктов, содержащих белок и 28 видов разрешенных к употреблению овощей. Если приобретение продуктов из рекомендуемого списка вызовет затруднения, то купить диетические продукты вместе с овощами можно все в том же интернет-магазине.

Стадия закрепления необходима для закрепления достигнутого, оптимального веса. Во время её в рацион питания включаются дополнительные продукты Можно употреблять в пищу хлеб, сыры, фрукты. То есть, те продукты, в которых содержится крахмал. Длительность такой стадии — одна декада на каждый килограмм потерянного веса. Стадия стабилизации предполагает потребление любых продуктов при условии соблюдения раз в неделю белковой диеты, ежедневное потребление овсяных отрубей и обязательные физические нагрузки.

Внимательно изучив диету, необходимо позаботиться о наличии продуктов для этой диеты, и о том, что может быть стоит предварительно купить диетические продукты для диеты Дюкана <http://dukan39.ru/ >. Это обусловлено тем, что их покупка во время стадии диеты может вызвать трудности и негативно сказаться на результатах. Ведь диетические продукты не всегда встретишь на прилавках обычных магазинов в полном ассортименте.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php