Как и сколько варить брокколи ребёнку

Этот зелёный овощ содержит витамин С, железо, белок и другие полезные вещества для питания детей. Важно знать, как и сколько варить свежую брокколи ребёнку, чтобы он получил из капусты все её полезные свойства. Время приготовления продукта зависит от того, каким способом вы его готовите. Перед готовкой капусту нужно тщательно помыть и разобрать на соцветия примерно одного размера.

Как и сколько варить брокколи ребёнку в воде

Самым простым способом приготовления является отваривание в подсоленой воде. Когда она закипит в кастрюле, туда нужно опустить соцветия и варить 7 минут небольшие и 10 минут большие кусочки до готовности.

Как и сколько варить брокколи ребёнку на пару

Этот способ приготовления овоща интересен тем, что его вкус остаётся насыщенным и не выходит в воду. Для приготовления нужно выложить соцветия в пароварку и включить таймер на 12 минут.

Как и сколько варить брокколи ребёнку в мультиварке

Есть два способа приготовления капусты в этом полезном приборе:

  • 7 минут в кипятке на режиме «Варка» небольшие кусочки;
  • 10 минут в кипятке на режиме «Варка» большие кусочки;
  • 12 минут в режиме «Пароварка».

Как и сколько варить брокколи ребёнку в микроволновке

Для приготовления этим способом нужно заранее вскипятить воду. Налить кипяток в специальную посуду для микроволновой печи и положить в неё кусочки капусты, они должны в ней плавать. Накрыть специальной крышкой, поставить и включить таймер на 10 минут на мощности 700 Ватт.

Как и сколько варить брокколи ребёнку для пюре

Для приготовления перетёртой брокколи нужно отварить капусту до готовности одним из вышеперечисленных способов. Можно добавить ещё 1-2 минуты к указанному времени приготовления, чтобы она легко взбивалась блендером, и пюре получилось очень мягким.

Как и сколько варить брокколи ребёнку в супе

Приготовление овощей в первом блюде всех вместе занимает больше времени, чем если бы они варились по отдельности. Маленькие кусочки нужно варить в супе 15 минут от момента закипания, средние – 20 минут, добавляя их вместе с нарезанным картофелем.

Как и сколько варить ребёнку замороженную брокколи

Заранее заготовленные веточки капусты при правильном приготовлении не теряют своих полезных свойств и питательности. Время, сколько нужно их готовить, составляет:

  • 12 минут в кипящей воде;
  • 12 минут в мультиварке;
  • 15 минут в пароварке;
  • 15 минут в микроволновке;
  • 25 минут в супе.

Какая часть свинины лучше на шашлык – полезные советы всем любителям сочного мяса с дымком.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php