Как заставить ребёнка есть овощи

Дети не любят есть овощи, если это не картошка фри, любимое блюдо всех детей по всему миру. Но заставить ребёнка есть овощи дома, если это полезный овощной суп или гарнир, бывает сложно. Ну, в самом же деле, не будете же вы насильно закармливать малыша такой полезной варёной брокколи, ведь ему ее вкус не нравится. Это взрослые понимают важность овощей в рационе, а с детьми нужно действовать хитростью. Как заставить ребёнка есть овощи без слёз и напоминаний?

Как заставить ребёнка есть овощи и фрукты

Если это бананы, то не нужно даже заставлять ребёнка их есть, дети сами просят купить им именно этот сладкий фрукт. Но вот тёртое яблоко с морковкой, полезные ягоды летом или апельсины зимой многие  дети есть отказываются.

Заставить ребёнка есть овощи и фрукты нереально – проще «прятать» их в те блюда, которые любит ребёнок. С фруктами вообще просто: взбиваете йогурт блендером с любым фруктом, и ребёнок их попросту «выпивает».

Как заставить ребёнка есть варёные овощи

С варёными овощами дело обстоит сложнее, так как их в йогурт не спрячешь. Но так как их нужно есть каждый день, следует придумать, как преподнести ребёнку овощи так, чтобы он съел их с удовольствием.

Производители овощей уже давно выпускают сладкие кусочки мытой очищенной моркови специально выращенного сорта. В пакетиках, удобных для перекуса, такие овощи продаются в любом супермаркете и в школьных буфетах. Вместо орешков давайте в школу пакетик с морковью, это отличный способ заставить ребёнка есть овощи. Кстати, орехи на диете Дюкана теперь официально разрешены, это отличная новость для тех, кто активно худеет.

Гарнир из овощей лучше заменить крем-супом с теми же фрикадельками или мясом. Помните, что для детей важно, чтобы из супа нельзя было ничего выбирать, тогда дети едят и не рассматривают, что вы им подали. Отличный способ «заставить» ребёнка есть овощи – это подавать их в виде супа-пюре, где в общем вкусе не разобрать ни морковку, ни лук, ни брокколи.

Все без исключения дети любят картофельное пюре, и если «спрятать» туда морковь и корень сельдерея, ребёнок с удовольствием съест такое блюдо, и не догадается, что оно ассорти.

Как заставить ребёнка есть сырые овощи

С сырыми овощами не так просто, но можно попробовать прилучить ребёнка к сбору урожая. Вполне возможно, что собственноручно собранные огурцы и помидоры, да потом ещё и нарезанные для салата самостоятельно, будут «вкуснее», чем овощи из супермаркета.

 

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php