Массаж живота — эффективный метод похудения

категория: Полезные советы

Многие, кто хоть раз держал диету, занимался спортом или пытался другим способом привести себя в форму, сталкиваются с одной проблемной зоной, которая худеет в последнюю очередь. Это живот, который больше всего хотелось бы уменьшить. Плоский живот сразу делает человек более привлекательным и молодым. Но сжечь жир на животе не так уж, к тому, бывает и так, что жира мало, а стенки желудка растянуты и как раз из-за этого живот имеет объемную форму.

Почему же жир откладывается больше всего на животе? Дело в том, что он является неким резервом для организма, который запасает жировую ткань и отдает её не совсем охотно. Помимо спорта и диет рекомендуется делать массаж для похудения живота. Также можно прибегнуть к антицеллюлитному массажу живота в Уфе, если вы совсем себя запустили.

Похудение живота это просто

В мире есть десятки, а возможно и сотни видов массажа для похудения живота. Всех их объединяет одно преимущество. Их можно выполнять самому, без мастера. Благо, что живот находится в доступной зоне для наших рук. Процесс похудения будет занимать дольше времени, если не посещать специалиста в данной области, но зато вы будете горды собой, поверьте. Если вам нужен массаж ног в Уфе или спины, то лучше обратиться к профессионалу.

Основные правила, которые следует соблюдать при выполнении самостоятельной процедуры:

  • Для лучше эффективности стоит проводить процедуру по часовой стрелке.
  • Лучше есть минимум за 3 часа до процедуры.
  • Любой массаж будет приятен с применения кремов или масел.
  • Если вы чувствуете какую-то боль или дискомфорт при массаже, то лучше прекратить его.

При соблюдении вышеописанных правил вас ждёт непременно положительный результат и поможет уменьшить объем живота в разы.

Одна из наиболее эффективных методик

Щипковый вариант один из самых легких и эффективных для новичка.

Он подойдет как основной массаж, который поможет избавиться от лишнего жира на животе, а также подготовит вас к более сложным техникам. Исходя из названия основан на простых щипках. Такой способ помогает не только избавиться от лишнего жира, но и улучшить пищеварение. В данном случае использовать масла необязательно, можно нанести нежирный крем. Просто захватите складку кожи пальцами, далее двигайтесь последовательными движениями по часовой стрелке. Проводите такую процедуру не более десяти минут. В конце кожа будет чувствовать тепло и станет красной.

Если совмещать данный способ с тренировками и диетой, то вы получите отличный результат уже через неделю!

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php