Можно ли кофе на Дюкане

С ароматной чашечки кофе многие начинают свой день, но можно ли пить кофе на Дюкане, ведь эта диета известна своими ограничениями? На самом деле, не всё так строго, сейчас ее автор разрешил и орехи на диете Дюкана. А вот насчет употребления кофе ведётся много споров. Давайте же рассмотрим все доводы «за» и «против» того, можно ли пить кофе на диете Дюкана.

Можно ли пить кофе на диете Дюкана

Начинать своё утро с чашечки кофе любят многие из нас. Но как только мы садимся на диету, сразу же начинаются всяческие запреты. То нельзя, это ограничено, тут лучше воздержаться.

Многочисленные сайты и форумы, посвященные питанию по системе доктора Пьера Дюкана, изобилуют спорами о том, можно ли пить кофе во время данной диеты.

Аргументы «За» то, что можно кофе на Дюкане

Кофе как напиток содержит кофеин, который придает бодрость, и поэтому утро многих из нас начинается именно с чашечки сваренного или растворимого кофе. Если не добавлять в него сахар и сливки, то есть, углеводов, то какой же вред для фигуры принесёт чашечка бодрящего напитка? Нигде не указано, что он запрещён, кофе на диете Дюкана можно, но только без сахара и сливок.

На диете Дюкана нужно пить в день до 2 литров воды, и кофе – это плюс к общему количеству жидкости. На самом деле, пить нужно только чистую воду, а кофе на диете Дюкана можно пить только как напиток вне общего количества жидкости.

В одной чашечке чёрного натурального кофе содержится 2 ккал и 0,3 г углеводов. Согласитесь, это же не станет проблемой для фигуры? Зато кофе бодрит и утоляет голод, и это ещё один плюс в пользу того, что кофе на диете Дюкана пить можно и даже нужно.

Аргумент «Против» того, что можно кофе на Дюкане

Единственным аргументом против того, что можно пить кофе на белковой диете Дюкана, является высокое содержание углеводов в пакетиках маккофе и в продукции подобных марок. Но в чистом кофе без сухих сливок и других добавок углеводов нет и быть не может, так что пейте его на здоровье.

На этой диете также нельзя пить алкоголь, даже безалкогольное пиво. А вот через сколько пиво выветривается, если вы сорвались и выпили бокал, следует знать обязательно.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php