Можно ли мёд на Дюкане

Хотя автор этой знаменитой на весь мир системы питания недавно разрешил орехи на диете Дюкана, о мёде пока ведутся споры. Можно ли мёд на Дюкане или этот продукт категорически запрещён во время похудения? Для многих этот вопрос остаётся открытым, и требует отдельного обсуждения. Без такого продукта, как мёд, можно обойтись в повседневном рационе, но все же интересно, можно или нет есть мёд на диете Дюкана.

Можно ли есть мёд на Дюкане

Мёд – это продукт, который абсолютно не содержит жира, поэтому многие по данной причине употребляют его в любых количествах каждый день. Но сладость этому продукту придаёт сахар, который собственно и составляет основную часть мёда.

Калорийность 100 граммов этого полезнейшего продукта, который собирают пчёлы, составляет 330 ккал, и при этом 90 граммов углеводов. Другими словами, мёд на 90% состоит из чистейших углеводов, которые не разрешены на Дюкане. Он входит в список продуктов, которые употреблять во время похудения нельзя, так как мёд – это чистые углеводы.

На первом и втором этапах диеты, когда рацион состоит из чая (http://hottea.ru/kupit/chay-puer) и белковой нежирной еды и разрешенных овощей, категорически запрещено есть все, что содержит углеводы. Поэтому мёд находится под строжайшим запретом на первых двух этапах диеты. Что же касается третьего этапа Закрепления, не рекомендуется есть мёд на Дюкана по той же причине, что и на первых этапах. В этот период происходит постепенное введение в рацион привычных продуктов, и в дни Пира и употребления продуктов с содержанием крахмала следует придерживаться строгих правил.

Когда можно есть мёд на Дюкане

Единственным этапом этой диеты, когда на Дюкане можно мёд, является Стабилизация. Этот этап характеризуется тем, что в рацион вводятся все привычные продукты в ограниченном количестве, включая иногда и ложечку мёда. Правда, остаётся один день Атака, белковый четверг.

Подумайте, а так ли нужен вам мёд в качестве ежедневного продукта? Очень быстро можно привыкнуть к старому рациону, и все сброшенные килограммы быстро вернутся. Во время простуды на этапе Закрепления можно на Дюкане ложечку мёда в чай, но не стоит злоупотреблять этим калорийным продуктом.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php