Существуют ли безопасные дозы алкоголя

категория: Напитки

Относительно этого вопроса существует примерно равное количество противоположных мнений.

Чтобы выяснить, существуют ли безопасные дозы алкоголя, потребуется детально разобраться в ситуациях, когда опьянение может представлять опасность.

Существуют ли безопасные дозы алкоголя

В первую очередь необходимо уточнить, что именно подразумевает понятие безопасной дозы алкоголя.

Стоит знать, что максимальные дозировки алкоголя с точки зрения риска развития заболеваний и с точки зрения управления автомобилем либо выполнения различных видов потенциально опасных работ будут существенно различаться.

На данный момент существуют безопасные дозы алкоголя, установленные Всемирной организацией здравоохранения.

В зависимости от телосложения, максимальное количество спиртного в день для взрослого мужчины может составлять:

  • 30–60 мл водки, бренди либо другого крепкоалкогольного напитка;
  • 150–200 мл креплёного вина;
  • 200–300 мл сухого вина;
  • 450–700 мл пива.

Также следует помнить, что употребление алкоголем может существенно сказаться на мужском здоровье (подобные проблемы решают здесь).

Для женщин указанное количество уменьшается в два раза. Стоит заметить, что такая доза алкоголя будет считаться безопасной только в том случае, если два последующих дня прием спиртного не производится.

Безопасная доза алкоголя при вождении транспортных средств либо выполнении работ, требующих предельной концентрации внимания, будет значительно меньше. Согласно Российского законодательства, максимально допустимая концентрация алкоголя в выдыхаемом воздухе у водителя может составлять не более 0,16 промилле. Такой уровень фактически соответствует фоновому содержанию алкоголя в организме человека и не допускает употребления спиртных напитков.

Также дискуссионным является понятие безопасной дозы алкоголя при занятиях спортом либо просто желании поддерживать хорошую физическую форму.

Стоит знать, что абсолютное большинство спиртных напитков являются достаточно высококалорийными. Это делает в принципе невозможным сброс веса при регулярном употреблении алкоголя.

Кроме того, даже указанные дозировки спиртного в любом случае вызывают легкую степень опьянения. Это свидетельствует о многократном превышении природного уровня алкоголя в крови, наличии тенденций к разрушению мускулатуры, ухудшению работы сердца и тому подобных проявлений.

Дополнительным фактором при выяснении безопасной дозы алкоголя будет наличие индивидуальных особенностей человека, к которым относятся:

  • перенесенные или имеющиеся заболевания;
  • особенности метаболизма;
  • пол, вес и тип телосложения.

В зависимости от перечисленных факторов указанное количество алкоголя может меняться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения.

Таким образом, относительно уровня безопасной дозы алкоголя можно привести следующее утверждение:

  • с точки зрения развития заболеваний у здорового человека уровень условно-безопасного количества алкоголя установлен ВОЗ;

с точки зрения управления автомобилем, выполнения опасных работ и занятий спортом употребление алкоголя вообще недопустимо.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php