Вред фиников

категория: Продукты

Этот сухофрукт знаком всем любителям восточной кухни. Но если о пользе написано много, то вред фиников пока остаётся тайной для тех, кто обожает их есть и не отказывает себе в удовольствии выпить по-восточному чашечку зелёного чая с парочкой сладостей. Чай полезен, а вот что касается этого фрукта, то тут вопрос весьма спорный.

Вред фиников для фигуры и здоровья

Давайте сначала взглянём на состав этого продукта, чтобы понимать, о чём вести речь. На 100 граммов в нём содержится:

  • 275 ккал;
  • 2,7 г белка;
  • 0,6 г жира;
  • 70 г углеводов.

Только вдумайтесь  —  всего 8-9 штучек содержат для худеющего человека около 1/5 части дневной нормы калорий. А так как остановиться невозможно, легко перебрать норму и съесть всю тарелку.

Поэтому не стоит увлекаться этими сладостями на диете или когда есть желание похудеть, потому что хоть это и не выпечка, но пользы никакой для фигуры не будет.

Вред фиников для больных диабетом

Как все мы знаем, при употреблении продуктов с большим содержанием сахара в организме человека, который страдает от диабета, происходит резкий всплеск уровня глюкозы. А теперь представьте, что происходит при употреблении продукта, который на 70% состоит из чистых углеводов, то есть сахара. Получается, что если злоупотреблять этим сухофруктом, то можно запросто попасть на больничный. Кстати, медицинскую справку лучше всего заказывать здесь http://7справок.рф/spravka-ot-vracha.html. Теперь подумайте, стоит ли рисковать здоровьем, ведь финики вредят больным диабетом. А все те микроэлементы можно принимать и в виде растворимых препаратов.

Вред фиников для беременных

Бывает так, что у женщин в «интересном положении» происходит гормональный сбой и нарушение обмена веществ. Поэтому им нужно придерживаться строгой диеты и включать в рацион только то, что разрешил врач.

Слишком сладкие продукты, богатые пустыми «быстрыми» углеводами в принципе никакой пользы нашему организму не несут. Финик входят в их число, поэтому без  них можно обойтись, заменив чем-то более вкусным и полезным.

Также важно знать, какие грибы можно жарить, не отваривая при приготовлении вкусных гарниров. Грибные блюда следует готовить по строгой рецептуре, чтобы они были безопасными для употребления.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php