Зачем нужна справка в спортзал

категория: Полезные статьи

Чтобы выглядеть выше, достаточно просто приобрести купить обувь для роста, а чтобы иметь хорошую мускулатуру, нужно усердно заниматься спортом. Занятия спортом приносят здоровье и увеличение работоспособности на всех уровнях. Но далеко не каждый может просто так прийти в спортивный или тренажерный зал и начать активно заниматься. Уровень физических нагрузок напрямую зависит от общего состояния и индивидуальных особенностей организма. То, что легко дается одним, может оказаться непосильным для других и тогда последствия могут быть достаточно печальными. Именно поэтому тренеры  требуют от новичков принести справку о состоянии здоровья. Для этого нужно как минимум попасть на прием к терапевту, который может послать пациента на дополнительные анализы и обследования.

Если человек просто хочет заниматься упражнениями для поддержания собственной физической формы, то на основании обследований врач может рекомендовать ему заниматься или в основной группе, или в группах с уменьшенными нагрузками.

В основной группе занимаются люди, достаточно развитые, без каких-либо отклонений со здоровьем.

В подготовительных группах нагрузки снижены и тренеры постепенно «подтягивают» здоровье и физическую форму до нормального состояния. Т.е. здесь можно заниматься именно для себя, а не готовиться к соревнованиям. Для людей с ослабленным организмом после болезни или иным причинам необходим специальный облегченный вариант. Тренеры должны подобрать такие щадящие физические нагрузки, которые не принесут вреда организму, а послужат для постепенного улучшения физического и психологического состояния.

По мере улучшения общего физического состояния человек может переходить к более высоким нагрузкам, но только после того, как врач решит, что это возможно. В любом случае, и для профессиональных спортсменов, и для любителей, необходим врачебный контроль, ведь постоянные физические нагрузки могут принести как пользу, так и вред. Здоровый человек меньше болеет, его организм адекватно реагирует на всевозможные негаразды. Это не просто перестраховка тренерского состава спорт, фитнес центров и плавательных бассейнов, это просто необходимо. Тренер отвечает за своего подопечного, ведь человек приходит заниматься спортом для улучшения здоровья, а не наоборот.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php