Безопасные дозы алкоголя

Вопрос о безопасных дозах алкоголя встает тогда, когда на повестку дня встает проблема чрезмерного употребления алкогольных напитков, что, в своем большинстве, приводит к такому тяжелому заболеванию, как алкоголизм, или алкогольная зависимость. Тогда вам просто необходимым будет лечение алкоголизма в Москве.

На сегодняшний день безопасными дозами алкогольных напитков в сутки считается:

• 450-720 миллилитров пива;
• 200-300 миллилитров столового вина или шампанского;
• 150-200 миллилитров крепленого или десертного вина;
• 30-60 миллилитров крепких алкогольных напитков, концентрация спирта в которых 40 и более %.

Однако стоит отметить, что все эти показатели необходимо считать усредненными. На этом свете нет абсолютно одинаковых людей, и поэтому, нет для всех одинаковых показателей безопасных доз алкогольных напитков. Всегда нужно учитывать индивидуальность каждого организма – вес, возраст и пол человека, общее состояние его здоровья, степень переносимости организмом алкогольных напитков, и даже психические особенности.

Также, во внимание стоит взять и тот факт, что вышеперечисленные безопасные дозы рассчитаны на основе употребления алкоголя в чистом виде. Сегодня, на прилавках магазинов нередко можно увидеть различные коктейли. Например, ром с лаймом и мятой. Ром по своей природе 40% алкогольный напиток, однако, в подобном случае, его крепость составляет всего 20. Это значит, что безопасная доза этого напитка, примерно, 100 миллилитров.

По большому счету, указанные выше показатели не должны привести к серьезным и пагубным последствиям (алкоголизму), однако, как всем известно, теория в действительности практически всегда расходится с практикой. Более того, статистика говорит о том, что многие люди выпивают в два, а то и в три раза больше безопасной дозы (допустимой нормы).

Именно по этой причине не стоит воспринимать буквально распространенное в народе мнение о том, что выпивать ежедневно по 50 г полезно для здоровья. Так же, как и не следует каждый день употреблять красное вино во время приема пищи. Нередко, столь невинная доза является началом пьянства. Влечение к алкогольным напиткам постепенно возрастает, а вместе с ним увеличивается доза и периодичность их употребления.

Также необходимо понимать, что нет безвредных алкогольных напитков. Многие считают, что чрезмерное употребление пива не влечет за собой пристрастие к алкоголю. Мнение это катастрофически ошибочно. Одна бутылка светлого пива равна шестидесяти миллиграмм конька или водки. По несложным подсчетам можно выяснить, что две бутылки пива – это больше ста миллиграмм. И чаще всего, двумя бутылками пива не заканчивается. Регулярное употребление таких доз – это прямая дорога к тяжелой алкогольной зависимости.

Из всего вышесказанного следует сделать вывод, что безопасные дозы алкоголя – это всего лишь условные и примерные значения. Эти цифры можно назвать безопасными только в том случае, если частота употребления алкогольных напитков не превышает 2-3 раз в неделю.