Диета для красивых волос
Как уже понятно, сама диета для волос совершенно и ни в коей мере не подразумевает какого-то особого ухода. Сюда можно отнести только качественное питание, которое, по мнению многих ведущих специалистов в области ухода за волосами, и играет ключевую роль. Именно, от того, как Вы питаетесь, в наибольшей степени, и будет зависеть состояние Ваших локонов. Попробуем разобраться, в чем же состоит диета для красивых волос.
Диета для красивых волос
Само собой разумеется, что наши волосы требуют постоянного обновления и оздоровления. Именно здесь мы сталкиваемся с проблемой правильного здорового питания, которое не наносит вред организму, а способствует накоплению витаминов и самых необходимых веществ для функционирования всего организма. И волосы здесь не исключение.
Само собой разумеется, что для хорошего роста волос и поддержания их в приглядном состоянии необходим фосфор. Именно поэтому, диета для красивых волос подразумевает употребление в пищу рыбы, белого мяса, орехов, куриных и перепелиных яиц, а также, различных бобовых. Именно в них содержатся все, необходимые для развития, роста и нормального функционирования волоса, вещества. Тогда и прическу можно будет сделать без применения химии. Загляните хотя бы на сайт prichesok.net. Тут уж вы точно найдете все, что Вам придется по нраву.
Что самое интересное, для каждого типа волос, существует свой тип диеты. Так, например, для жирных лучше употреблять в пищу именно бобовые и орехи, можно молочные продукты. Если у Вас крепкие и блестящие локоны, здесь не обойтись без цинка и тирозина, которые содержатся в устрицах, мясе, авокадо, бананах, миндале и кунжутных зернах. Что касается вопроса диеты для красивых волос при их выпадении, то здесь надо обратить внимание на первопричину. Вывод может быть только один: в организме не хватает железа. Пополнить его запасы можно совершенно просто. Достаточно употреблять в пищу блюда из печени, красного мяса или цельных злаковых зерен. Иногда в качестве десерта можно добавить те же абрикосы, которые окажут благотворное влияние на блеск и упругость кудрей.
А вот уж, что точно следует исключить из этой диеты, так это соль в чрезмерных количествах, жирное мясо, кофеиносодержащие продукты, шоколад и даже крепкий чай и газированные напитки. Последние два относятся к самым разрушительным, хотя большинство из нас не придает этому никакого значения. А зря.
Само собой разумеется, что этими нехитрыми советами нельзя руководствоваться, как правилом, тем не менее, все будет зависеть от конкретного организма, и уж, тем более, от конкретного типа волос. Само собой разумеется, что, прежде чем начинать курс диеты, необходимо пройти полную консультацию у квалифицированного специалиста соответствующего профиля. Ведь не всегда питание является причиной плохого состояния того или иного органа, зачастую проблема скрыта в самом организме.
(No Ratings Yet)
Loading...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
