Диета Инны Воловичевой

Любители сериалов и различных передач из категории  «реалити шоу» безусловно, знают, кто такая Инна Воловичева.  Тем, кто телевизор видит только по праздникам и издалека, всезнающий гугль сообщит, что эта девушка известна не только своей карьерой  телеведущей и участием в программе «Дом», но и головокружительным и довольно стремительным похудением. Причем не на пару килограмм —  за несколько месяцев практически было сброшено около 30 килограммов, а размер одежды с 54 уменьшился до 46.

Девушка была привлекательна и до похудения, ну а после так вообще стала сногсшибательно выглядеть. И, разумеется, такое не могло пройти незамеченным мимо не только мужской, но и женской части аудитории. И большинство женщин в той или иной мере захотели повторить «подвиг» Инны Воловичевой. Ну а Инна, разумеется, так же не смогла не воспользоваться открывающимися возможностями. Так в продаже появились диски с записью «Диета Инны Воловичевой». Так же девушка приняла активное участие в различных передачах и ток-шоу на темы красоты и стройности.

Диета Инны Воловичевой

В целом, ничего нового диета Инны Воловичевой  не содержит.  Те же самые ограничения , как и у других строгих диет. Полностью исключается сладкое, мучное, жирное, соленое, алкоголь. Из небольших «радостей» только черный хлеб изредка и маленький кусочек черного шоколада. Вся пища готовится на пару, либо варится, либо запекается без масла.  Так же нельзя есть после 18 — максимум, что можно себе позволить в это время это стакан сока-фреш, грейпфрут или уж если совсем голодно, то стакан обезжиренного кефира.

В плане контроля диета  Инны Воловичевой очень проста – не нужны никакие калькуляторы, подсчеты калорий и тому подобное. Так же интересно то, что диета не начинается резко. Она делиться на три этапа. Подготовительный – на этом этапе идет постоянное уменьшение количества еды (порции должны быть не больше 300 грамм), а так же поочередно исключаются запрещенные продукты. Возможно, такое постепенное начало позволяет организму адаптироваться к новым условиям питания. На втором этапе  идет сама диета. Длительность этого этапа зависит от количества желаемых «потерь» в килограммах. Ну и на третьем этапе идет постепенное введение в меню тех самых запрещенных продуктов.

Опять же,  введение «вредных» продуктов тоже весьма условно – скорее это  уменьшение строгости диеты, при соблюдении в целом принципов здорового  питания всю жизнь. Так что диета Инны Воловичевой это не только стресс для организма в целом, но и мощная нагрузка на силу воли. И да, при этом сама Инна настаивает на необходимости параллельных физических нагрузок, хотя бы умеренных, но регулярных. Ну и главное  — правильная мотивация, которую каждый придумывает себе сам: кому-то хорошо, когда его подбадривают и говорят «молодец, ты справишься» , а кому-то необходим  жесткий прессинг, чтобы зашевелиться и «доказать» обратное.

Голосов: 1
Оценка: 10,00

Loading...

Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.

Читайте также:

Диета Аллы Пугачевой

Диета Аткинса

Диета Монтиньяка

Диета Дюкана

Хлебная диета