Диета Линдсей Лохан

Удивительно, но скандальная голливудская актриса Линдсей Лохан в свои 26 лет успела сняться во многих фильмах, записать несколько музыкальных композиций и даже побывать в тюрьме. Иногда кажется, что актриса относится к своей жизни, как к большой тусовке, поэтому в столь молодом возрасте Линдсей Лохан была уличена и в алкоголизме, и в наркомании. Но, не смотря на бурную молодость, актрисе удается всегда хорошо выглядеть. Поэтому многие считают диету Линдсей Лохан настоящей загадкой. Тем не менее, представленные ниже диеты, которые приписываются Линдсей, работают, и ими с успехом пользуются многие женщины в нашей стране.

 Экстремальная диета Линдсей Лохан

В интернете можно найти достаточно информации о том, что актриса практикует голодание. Многие известные голливудские издания сетуют на то, что они никак не могут застать девушку за едой. Даже в ресторанах Линдсей Лохан заказывает стакан воды без газа или чашечку кофе.

Однако если и вы решите поголодать, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов, помните о том, за неделю перед полным отказом от пищи следует сесть на вегетарианскую диету и в течение 7 дней питаться только овощами, цельнозерновыми кашами и разнообразными орехами. А за день перед голоданием, следует пить только свежевыжатые овощные соки. Также помните о том, что голодать без контроля медиков можно только в течение 3 дней. После этого следует вновь вернуться к вегетарианскому питанию. Причем выход из голодания тоже должен быть не меньше недели.

 Жидкая диета Линдсей Лохан

Эта диета рассчитана на 30 дней, в течение которых вы сможете избавиться от 7-8 кг лишнего веса. В это время запрещено употреблять какую-либо твердую пищу. В течение месяца разрешается только пить. Причем на время диеты следует воздержаться от употребления энергетиков, алкогольных напитков и сладкой газировки. Жидкая диета Линдсей Лохан рекомендует употреблять нежирные крем-супы, жидкие каши, йогурты и другие кисломолочные продукты, а также готовить жидкие смузи, овощные коктейли, пить разнообразные соки, травяные чаи, кофе и минеральную воду.

 Диета Линдсей Лохан на мускусной дыне

Этот вариант диеты знаменитой актрисы позволяет сбросить до 10-12 кг всего за неделю. В это время разрешается употреблять только мускусную дыню. Ее можно варить, готовить на пару, делать пюре, запекать в духовке или есть в сыром виде. Однако в день вы должны съедать не более 2 кг этого продукта. В дополнение к дыне вы можете пить разнообразные фруктовые соки и минеральную воду.

 Стоит ли садиться на диету Линдсей Лохан

Все диеты знаменитой актрисы отличаются особой жесткостью. Столь резкое ограничение калорий может быть оправдано только в том случае, если вы имеете серьезные нарушения метаболизма. Причем сей факт должен быть подтвержден медицинскими данными. Только в этом случае возможно устраивать голодание, которое лучше проводить под контролем опытных врачей в условиях стационара. А вот здоровому человеку, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, такие меры вовсе не нужны. Ведь полный отказ от пищи может спровоцировать развитие серьезных заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Кроме того, голодание способствует замедлению обменных процессов в организме, что впоследствии может привести к еще большему набору веса.