загрузка...

Полезные статьи

Лучшие блюда Ниццы

Французская кухня давно стала своеобразным эталоном. Однако каждый регион этой...

Электромонтаж в квартире и на стройке

Для большинства людей работы по монтажу электроарматуры кажутся чем-то несложным,...

Фрукторианство

категория: Вегетарианство и блюда в пост

Фрукторианство представляет собой совершенно уникальный способ питания, который подразумевает употребление пищи исключительно растительного происхождения без никакого мяса. Таким образом, в ежедневный рацион фрукторианцев входят лишь фрукты, ягоды и овощи. От других систем питания фрукторианство отличается еще и полным отказом от пищи, которая содержит много белка, в том числе орехов, бобовых, семян и злаков. С каждым годом число приверженцев этой системы питания приобретает все большие масштабы. На сегодняшний день фрукторианцев можно встретить по всему миру, а ведь совсем недавно они встречались только в Америке.

Преимущества фрукторианства:

Употребляя в пищу только фрукты, ягоды и овощи, люди всегда энергичны и молоды как телом, так и душой.
Фрукторианство можно назвать наиболее экологически чистым, поскольку овощи и фрукты не оставляют после себя мусор, а питают землю, тем самым подготавливая ее к выращиванию нового урожая.
Фрукты и овощи не нуждаются в тепловой обработке, они вкусные в том виде, в каком созрели. Их не нужно ни проращивать, ни замачивать, ни готовить.
Фрукты и овощи легко выращивать, их урожайность достаточно высокая, чтобы прокормить семьи. К тому же, человек самостоятельно может создавать новые виды такой пищи путем скрещивания.
Фрукторианство позволяет людям получить максимальное количество энергии, поскольку фрукты содержат достаточное количество натурального сахара.
Питание фруктами и овощами не нагружает организм, так как они быстро перевариваются.
Натуральная пища всегда внешне привлекательна и довольно красочна.
Никакое самое сложное блюдо не обладает таким вкусом и ароматом, как свежие фрукты.
Фрукты, ягоды и овощи являются лучшим антидепрессантом – они поднимают настроение, успокаивают, обеспечивают ясность сознания и создают ощущение внутреннего комфорта.
Растительная пища содержит много жидкости.

Недостатки фрукторианства:

Сезон фруктов, к сожалению, короткий, а для того, чтобы питаться свежими фруктами, овощами и ягодами круглый год, нужно быть достаточно обеспеченным человеком.
Фрукторианство сопровождается потерей в весе. Возможно, в начале этому кто-то будет невероятно рад, но быстрая потеря веса всегда негативно отражается на организме.
Система питания нередко приводит к срыву и стрессу, так как с психологической и физической точки зрения она крайне сложная.
Нередко фрукторианцы часто страдают навязчивостью.

Несезонная растительная пища обычно подвергается химической обработке для более длительного хранения и привлекательного вида.

Так же рекомендуем посмотреть

загрузка...