Как действует зеленый кофе
Зеленый кофе относится к тому типу продуктов для похудения, которые принято называть суперфуды. Дело в том, что и другие представители суперфудов, зеленый кофе используется для похудения, благодаря своим непревзойденным свойствам. Само собой разумеется, что в не обжаренных зернах зеленого кофе содержится намного больше питательных и ценных веществ, чем в зернах, прошедших термическую обработку.
Как действует зеленый кофе
Главными компонентами в зернах зеленого кофе обычно называют кофеин и хлорогеновую кислоту. Именно такое сочетание и позволяет достичь удивительного эффекта для похудения. Дело в том, что эта кислота способствует быстрому преобразованию жира в энергию. Иными словами, она попросту сжигает жиры, препятствует высвобождению гликогена в организме, который образуется из глюкозы после приема пищи.
Что касается дозировки, то по мнению многих известных ученых США и Франции, суточная доза обычного кофе не должна превышать 3-4 чашек. Что касается именно зеленого кофе, то его прием можно существенно увеличить, хотя увлекаться этим тоже не стоит. Если разобраться, как действует зеленый кофе, то быстрого одноразового эффекта при его приеме ожидать не стоит. Понятно, что многие надеются именно на быстрое воздействие. Сама же кислота действует несколько медленнее, зато в зеленом кофе она способна давать эффект угнетения аппетита, снижения количества съедаемой пищи, ускоряет некоторые метаболические процессы в целом и, само собой разумеется, способствует похудению.
Если говорить именно о похудении, задаваясь вопросом, как действует зеленый кофе, то на слишком многое рассчитывать не приходится. В среднем, как показывает практика, за один месяц употребления зеленого кофе можно потерять в весе порядка 4-6 кг. Кроме этого, ввиду такого воздействия зеленого кофе, рекомендуется в этот период соблюдать диету с понижением калорийности, а также, внести в распорядок дня физические нагрузки или упражнения. По одному часу 4-5 раз в день будет совершенно достаточно. Естественно, методик такого похудения существует достаточно много. Тем не менее, не только хлорогеновая кислота или кофеин отвечают за то, как действует зеленый кофе. По большому счету максимальный эффект похудения или повышение общего тонуса достигается только в определенной совокупности всех составляющих. Но, даже если Вы не задавались целью похудеть, употребление зеленого кофе в любом случае окажет оздоровительное действие на Ваш организм. Заметьте, при этом не нужно употреблять какие-либо искусственные и дорогостоящие препараты, ведь сама природа дала в наше распоряжение такой уникальный продукт, как зеленый кофе.
/rating_on.png "1 звезда")
Голосов: 1Оценка: 10,00
Loading ...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
