Как избавиться от запаха изо рта

Запах изо рта – это серьезная эстетическая проблема, которая запросто может испортить вам жизнь.

Наиболее частой причиной неприятного запаха является плохая гигиена ротовой полости.

Также к причинам, вызывающим несвежее дыхание, можно отнести курение, прием алкогольных напитков, прием некоторых фармацевтических препаратов, употребление продуктов с резким запахом (рыба, чеснок, лук).

Неприятный запах вызывают бактерии, которые живут в ротовой полости. А если сказать более точно, его продуцируют продукты жизнедеятельности бактерий. Это сернистые соединения, обладающие очень неприятным запахом. Бактерии способны выделять сероводород, метилмеркаптан и другие летучие соединения, которые быстро испаряются даже при невысоких температурах. Больше всего бактерий обитает на языке, в глубине зубного налета и в зубных карманах. Поэтому основным способом, позволяющим избавиться от несвежего дыхания, считается тщательная гигиена зубов, языка и десен.

Как убрать неприятный запах изо рта

Устойчивый запах изо рта называется галитозом. Статистика такова, что только по официальным данным, половина земного шара страдает этим заболеванием. Приведем ниже ряд рекомендаций, которые, так или иначе, снизят проявление галитоза.

Чистите зубы и язык каждый день после пробуждения и перед сном. Иногда можно снизить проявления сильного запаха изо рта после употребления лука и чеснока путем обычной гигиены ротовой полости после еды. Используйте ополаскиватели после каждого прима пищи.

Бактерии, источающие неприятный запах изо рта, чаще всего сосредотачиваются в труднодоступных для щетки местах. Поэтому не забывайте про такое универсальное средство гигиены, как зубная нить. С помощью нити вы запросто сможете прочистить межзубные пространства.

Жевательная резинка содержит в своем составе вещества, которые убивают большинство патогенных бактерий. Кроме того, жвачка содержит ментол и его производные, которые хорошо освежают дыхание. Многие жевательные резинки содержат ксилитол, предотвращающий гниение зубов.

Нередко избавиться от неприятного запаха помогают травяные отвары:

• ромашковый. Залейте стаканом кипятка 3 столовые ложки цветков ромашки и настаивайте один час.
• мятный. Залейте кипятком (2 стакана) столовую ложку листьев свежей мяты. Настаивайте 30 минут, затем прополощите рот.
• дубовый. Залейте кипятком (1 стакан) столовую ложку измельченной коры дуба. Держите 30 минут на водяной бане, а затем настаивайте в течение часа. Процедите отвар и прополощите им ротовую полость. Такой же отвар можно приготовить из коры магнолии, которая на 99% уничтожает бактерии, способствующие неприятному запаху изо рта.

Также существуют продукты, употребление которых позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта. К таким продуктам относится натуральный йогурт, зеленый чай, листья петрушки, гвоздика и другие пряности.