Как убрать морщины вокруг глаз с помощью диеты

Существует множество косметических и народных средств, обещающих быстро и безболезненно справиться с мимическими и возрастными проявлениями на лице. Особенно женщин волнуют морщины, образующиеся вокруг глаз. Но только ли наружное применение косметики может помочь справиться с этой проблемой? Как правильное питание уберет следы усталости с лица?

Действительно убрать морщины вокруг глаз можно с помощью диеты. Для этого необходимо знать этиологию их появления. На появление преждевременных морщин влияют:

• генетическая предрасположенность;
• недосыпание и чрезмерная переутомляемость;
• нервные стрессы и гормональные нарушения;
• резкая потеря или набор веса;
• заболевания внутренних органов;
• контрафактная косметика;
• ослабление мышц лица.

С некоторыми из них справиться без доктора невозможно, но большинство поддается терапии с помощью простых народных рецептов.

Чтобы убрать мешки под глазами, которые растягивают кожу, необходимо исключить или ограничить количество соли в своем рационе. Не стоит забывать о скрытом натрии, который содержится во всех овощах и фруктах. Учитывайте его при подсчетах.

Усиливают отток жидкости «легкие» мочегонные средства. Например, морс из брусники.

Но не стоит бояться жидкости! Кожа вокруг глаз лишена сальных желез, поэтому она подвержена быстрому иссушению. Полноценный питьевой режим обеспечит кожу необходимой влагой. Пить следует чистую воду. Ее количество должно соответствовать массе тела человека – 30 мл на каждый килограмм веса.

Вторым важным источником здоровой и подтянутой кожи является коллаген. Это белок, который содержится в организме животных и некоторых растений. У человека он отвечает за подвижность и эластичность связок и сухожилий. За красоту и подтянутость кожи. Восполнить его потери можно употребляя в пищу мясо и морепродукты. Лучшее средство от морщин вокруг глаз – это натуральный желатин. Введите в свой рацион студни и кожа скажет вам спасибо. Причем блюда эти могут быть как животного, так и растительного происхождения. Например, холодец (заливное) или желе из фруктов.

Оливковое масло – источник антиоксидантов. Причем наносить его необходимо не только на кожу век, но и употреблять вовнутрь. Всего одна чайная ложечка в день сможет надолго отложить возрастные изменения кожи. Происходит это благодаря жирным кислотам и богатому витаминному составу.