Какую воду нужно пить

Чтобы выглядеть молодой и красивой, большинство женщин используют крем для лица от Allure Cosmetics. А вот как обстоят дела со здоровьем, разберемся далее. Одним из наиболее спорных вопросов относительно сохранения здоровья является то, какую воду нужно пить. Учитывая широкий ассортимент различной минеральной воды, а также систем очистки для водопровода, существует огромное количество мнений по данному поводу.

Для принятия правильного решения желательно использовать данные из авторитетных источников, принадлежащих к медицинской либо спортивной направленности.

Какую воду нужно пить

В первую очередь при рассмотрении вопроса, какую воду нужно пить, необходимо соблюдать умеренность в суждениях. Любые радикальные решения, связанные с полным исключением любого вида воды, преимущественно являются ошибочными. Также стоит знать, что тип употребляемой воды некритично влияет на процесс усвоения пищи. Поэтому при отсутствии эффекта от применения какой-либо схемы питания, например – поиске ответа на вопрос, почему не уходит вес при диете Дюкана, решение стоит искать в других факторах.

Примером может служить вопрос о том, нужно ли пить водопроводную воду и какую систему очистки использовать. Несомненно, имеющееся состояние системы водоснабжения большинства городов оставляет желать много лучшего, но при этом стоит учитывать, что при протекании в естественных условиях (русла рек и ручьев, подземные течения) вода также не находится в асептических условиях. В основном применение качественных угольных фильтров позволяет очистить водопроводную воду до нормального состояния.

Согласно большинства мнений, при рассмотрении вопроса о том, какую воду нужно пить, сначала желательно определиться с тем, какую воду пить не стоит. К данному вопросу можно привести несколько рекомендаций.

1. Не стоит пить нефильтрованную водопроводную воду

Учитывая фактическое отсутствие фильтров в водопроводах, без дополнительной очистки употреблять такую воду не рекомендуется.

2. Не стоит пить газированные напитки

Технология изготовления абсолютного большинства сладких газированных напитков предполагает использование различных пищевых концентратов, обладающих чрезвычайно высокой калорийностью, что приводит к интенсивному отложению жировой ткани.

3. Не стоит использовать системы полной очистки воды (например, установки, использующие принцип обратного осмоса)

При полной очистке воды от содержащихся микроорганизмов и минеральных солей ее польза для человека существенно снижается.  Жесткая вода, несомненно, вредит здоровью, но жидкость, не содержащая вообще никаких солей, при длительном применении может привести к ряду расстройств, например – гипокальциемии, вызывающей снижение прочности костей.

Относительно того, нужно ли пить газированную воду, однозначных отрицательных мнений нет. Единственным ограничением является то, что не нужно пить длительное время лечебную воду с высоким содержанием солей. Столовую газированную воду можно пить без ограничений.