Калорийность конфет
Конфеты по умолчанию калорийные, это знают все и никто с этой истиной не спорит, вот только разные виды конфет имеют разную калорийность. Если вы пока еще не читали тот мелкий шрифт на каждой обертке, где указано, сколько в вашей конфетке калорий, тогда обязательно прочитайте данную статью. Мы не будем отговаривать есть конфеты, но если вы считаете каждую калорию, тогда научитесь считать их, учитывая калорийность конфет, которые едите. Для примера мы взяли два самых популярных сорта конфет – шоколадные и «Коровка».
Калорийность шоколадных конфет
Если о пользе черного шоколада мы уже знаем, так как небольшой кусочек до 20 граммов чистого черного шоколада зарядит энергией и улучшит настроение, то все без исключения конфеты делают из менее полезного, но такого вкусного. Калорийность шоколадных конфет зависит также и от начинки, которую положили внутрь, так как жирная сливочная помадка будет давать больше калорий, чем желе из смородины, поэтому мы взяли за основу обычные конфеты ассорти, калорийность которых будет нормой отсчета.
Калорийность шоколадных конфет составляет 570 ккал на 100 граммов, то есть коробочка ваших любимых конфеток ассорти весом 300 граммов содержит 1710 ккал, дневную норму для здорового человека, который не слишком-то и активно занимается спортом. Поэтому следует считать калорийность 1 конфеты, если вы любите с чаем съесть парочку, все же это не самый полезный продукт. 100 граммов шоколадных конфет, кроме такой высокой калорийности, содержат 39 граммов жиров и 55 граммов углеводов, поэтому считайте калории в конфетах и следите за фигурой.
Калорийность «Коровки»
Конфеты «Коровка» знакомы всем нам с детства, мягкие сливочные конфеты с начинкой из вареной сгущенки, в ярких оранжевых обертках, так и просятся, чтобы их съели к чаю. Считается, что калорийность конфет из помадки и сгущенного молока ниже, и они полезнее для фигуры, если сладкое вообще может быть полезно для фигуры. Тем не менее, все именно так, калорийность конфет «Коровка» — всего 350 ккал на 100 граммов, поэтому их можно позволить себе съесть в большем количестве, чем шоколадных. Однако мы говорим о хороших качественных конфетах «Коровка», сделанных из натуральных продуктов, поэтому выбирайте их, ориентируясь на проверенного производителя. В составе конфет «Коровка» также на 100 граммов присутствуют углеводы в количестве 83 грамма и 5 граммов жиров, поэтому говорить о пользе для фигуры такого количества быстрых углеводов не стоит. Но от одной конфеты вреда для фигуры не будет, поэтому не смотрите на калорийность конфет, если вы не едите их килограммами, одна-две конфетки к чаю или кофе на завтрак поднимут настроение, зарядят энергией и вообще, подарят ощущение сладкого праздника, особенно тем, кто все время ограничивает себя различными диетами.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
