загрузка...

Полезные статьи

Ремонт без задержек возможен

Фраза «ремонт не имеет конца» настолько правдива, что многие уже...

Модная детская одежда 2015

Очень многие дети, равно как и их родители, стремятся следить...

Молокочай для похудения

категория: Похудение и диеты

Всевозможные разгрузочные дни зачастую строятся на том, что на определенное время предлагается отказаться от всего питательного и перейти на очень низкокалорийные продукты. Конечно же, худея на яблоках и зеленом чае, можно сбросить пару лишних килограммов за выходные, но будет ли такой питание полезным для вашего организма. Молокочай для похудения – это очень популярный напиток, которому приписывают уникальные жиросжигающие свойства. Так это или нет, точных исследований конечно же, не проводилось, но вот то, что молокочай для похудения полезен для фигуры и при этом не несет вреда для организма- это факт.

Рецепт молокочая для похудения

Считается, что молокочай для похудения придумали тибетские монахи, и которые этим напитком восстанавливали силы, и редкие в те времена путешественники принесли идею пить молокочай во время разгрузочных дней и для восстановления сил. А еще этот напиток хорошо знаком всем, кто кормил грудью, так как молокочай для похудения только в наши дни стал рекомендованным напитком во время разгрузочных дней, а лет 10-20 назад его рекомендовали пить молодым мамам для повышения лактации.

В наше время молокочай для похудения перестал быть культовым напитком тибетских монахов, так как по сути – это просто обычный любимый вами чай, который приготовили с добавлением молока. При этом следует брать только хороший чай, который по своему качеству превышает пакетированный, так как при термической обработке он потеряет свой вкус и на фоне вкуса молока будет давать только цвет. Чтобы приготовить молокочай для похудения, следует взять 1 литр хорошего молока с обычной жирностью и вылить его в кастрюлю с толстым дном, после чего довести до кипения на среднем огне и добавить 2 столовых ложки сухой чайной заварки. По своему вкусу вы можете взять листовой зеленый чай, черный байховый чай или смесь чайных листов по вашему вкусу, это будет влиять только на цвет и вкус чая, а полезные свойства молокочая для похудения от этого не поменяются. Тщательно перемешать молоко и чайные листья, пока не появится насыщенный аромат чая, это займет около 5-7 минут и все – молокочай для похудения готов. Затем накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться напитку 10 минут и можно начинать принимать молокочай для похудения.

Разгрузочный день на молокочае

Для разгрузочного дня на напитке молокочай следует выбрать выходной, так как у этого напитка наблюдается сильный слабящий эффект и это может причинить неудобства во время работы. Для очищения кишечника первый день следует пить молокочай утром, в обед и вечером по 250-300 мл, маленькими глотками, после чего минимум 1 час ничего не есть, а лучше вообще воздержаться от пищи во время очищения молокочаем. На второй день следует пить молокочай для похудения также три раза в день по 250-300 мл, если очень хочется есть, можно съесть банан, который очистить кишечник и притупит чувство голода. Всего за время выходных на молокочае для похудения можно не только очистить кишечник от шлаков, но и похудеть на 2-4 килограмма, но такую очистку молокочаем лучше проводить не чаще 1 раза в месяц, чтобы не нарушить естественный состав микрофлоры кишечника.

Питание при беременности

Беременность один из самых ответственных периодов в жизни каждой женщины. Всем известно, что во время беременности стоит придерживаться особого рациона питания. Но не все знают, что у каждой женщины этот рацион может быть индивидуален. Подробности на сайте.

Так же рекомендуем посмотреть

загрузка...