Поможем ребенку адаптироваться к грядущим холодам

К счастью, погода еще балует нас солнечными деньками. Но сентябрь уже близится к своему завершению и совсем скоро наступит время холодов и, конечно же, простуд. Особенно это актуально относительно детей. Избежать неприятных последствий прихода осени возможно, если заранее подготовить детский организм к температурным катаклизмам.

«Перестройка» займет около недели. В это время важно предпринять все меры по профилактике вирусных заболеваний:

• мытье рук после каждой прогулки, перед приемом пищи, после посещения туалетной комнаты,

• уменьшение частоты касания лица,

• сбалансированное питание,

• проветривание комнаты,

• посильная физическая активность,

• прием профилактических препаратов.

Осень известна своими коварными и порывистыми ветрами. Но это не повод для того, чтобы кутать своего сына или дочь. Перегретый организм рефлекторно снижает температуру слизистых оболочек дыхательных путей и, соответственно, их сопротивляемость.

В сезон дождей и ветров следует снизить вероятность возникновения аллергии. В этом поможет прием витаминов и комплексное оздоровление ребенка.