Протеиновые батончики

В настоящее время, практически все люди, которые имеют некоторое отношение к спорту, без труда смогут ответить, что такое спортивное питание и для чего оно нужно. Данное понятие включает в себя множество продуктов с разным воздействием на организм человека, в том числе, и протеиновые батончики.

Протеиновые батончики

Такой батончик помогает поддерживать в организме человека оптимальный уровень белков, углеводов, витаминов и других микроэлементов, необходимых спортсмену. Иными словами, протеиновый батончик имеет в своем составе необходимые компоненты, которые помогают набрать эффективную мышечную массу. Стоит отметить, что протеиновые батончики не способны заменить полноценное здоровое питание, это скорее, как вспомогательный элемент для быстро насыщения организма необходимыми микроэлементами. Кроме того, такие батончики можно употреблять даже тем людям, которые профессионально не занимаются спортом, а просто хотят быстро и полезно перекусить.

Состав протеиновых батончиков

Считается, что прием протеинового батончика легко может заменить протеиновый коктейль. И не удивительно, ведь в составе каждого спортивного батончика лежит так называемый легкоусвояемый протеин. Его название говорит само за себя – он способен быстро расщепляться и приносить пользу организму. Однако, кроме самого протеина, в состав батончика входят шоколад, подсластители и некоторые вкусовые добавки. Стоит отметить, что такие компоненты, как коллаген и желатин, несомненно, не являются вредными для здоровья, однако, их основная цель – поддержать форму батончика, а не обеспечить необходимый белковый запас в организме. Как желатин, так и коллаген, по своей эффективности несколько уступают концентрированному сывороточному или яичному протеину. Также, особое внимание на состав батончика, стоит обращать тем людям, которые усердно сбрасывают вес, ведь протеиновые батончики, кроме вышеперечисленных компонентов, могут иметь в своем составе сахар и большое количество углеводов.

Польза протеиновых батончиков

Не смотря на то, что эффективность классического протеина несколько выше, протеиновые батончики – это самый удобный, быстрый и полезный перекус. Где бы вы не находились, такой батончик способен насытить организм полезными веществами и быстро победить голод. Его можно употреблять даже во время тренировки, если ваш организм требует немедленного подкрепления. Таким образом, протеиновый батончик совмещает в себе хороший вкус, пользу для организма, а также, им можно подкрепится в любом удобном для вас месте, если нет времени на полноценный прием пищи.

Итак, спортивный батончик будет полезен не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, которые просто следят за своим питанием, и отдают предпочтение натуральным и сытным продуктам.