Секрет красивых ног: убираем жир внизу колена

С раннего детства любая девочка верит в чудеса и мечтает стать красивой и неотразимой. К сожалению, реальность далека от сказки и девушкам приходится трудиться над собой, чтобы обрести стройность. Толстые колени, которые зарастают жиром, выглядят непривлекательно и приходится отказываться от нарядной одежды, скрывая недостаток. Строгая диета способна сократить жировое отложение, но кожа становится дряблой и морщинистой. Как сохранить здоровый вид коленок и навсегда избавится от дефекта? Сколько потребуется времени и средств? Существуют ли чудодейственные рецепты для быстрого эффекта? Попробуем разобраться.

Некрасивые колени: почему появились отложения

Если на протяжении всей жизни не уделять достаточно внимания к своему телу, то в определенный период женщина замечает погрешности и начинает заниматься устранением. Жир в организме скапливается неравномерно и может, проявляется в любом месте. Даже худенькие дамы замечают некрасивые валики в области коленей, которые портят всю фигуру. Несбалансированное питание, отсутствие физической активности и продолжительное нахождение в одной позе провоцирует образование жира на коленях. Некрасивые отложения могут появиться во время гормональных сбоев в организме или носить генетический характер. Строгая диета не самый удачный вариант на пути к острым коленкам, потребуется комплексный подход к проблеме.

Общие рекомендации: основные этапы устранения

Получить красивое тело быстро и пассивно не удастся. Потребуется самоконтроль и время. Для осуществления цели необходимо выполнить комплекс мероприятий, позитивно настроиться на результат и заручиться поддержкой близких. Тогда весь процесс не будет тяготить и коленки станут острыми и подтянутыми. Для этого потребуется: разнообразить рацион и убрать из него вредные продукты, регулярно выполнять упражнения и уделять время на проведение косметических мероприятий.

Питание: расширяем рацион

Универсальной диеты для всех женщин нет, которая приведет к уменьшению жировых валиков. Важно найти то соотношение, которое позволит не потерять форму и избавиться от дефекта. Если строго ограничить себя, то возможно в целом сбросить вес, а жирок под коленями так и останется. Рацион необходимо подобрать с учетом телосложения. В любом случае нужно полностью убрать жирные и соленые продукты, наладит водно-питьевой режим, и перейти на паровые мясные блюда и свежие овощи.

Физическая активность: возвращаем тонус

Спортивные упражнения убирают подкожный жирок, укрепляют мышцы и придают тонус. Эффективно заниматься бегом, крутить педали на велосипеде и делать обычные приседания. Проводить тренировку можно дома или в спортивном зале под руководством наставника. Нагрузки должны быть в меру, чтобы не спровоцировать быстрый рост мышечной ткани. Занятия проводятся регулярно, а не периодически. Утренняя разминка, активный образ жизни способствует в решении многих проблем, связанных с красотой и здоровьем.

Косметические процедуры: приятное с полезным

Регулярный массаж конечностей «разгоняет» жир и не позволяет оседать в проблемных местах. Результат достигается при ежедневном массировании колена, через полчаса после физической нагрузки. Полезно баловать ножки масками, и делать обвертывания. Эффективно действует капустный лист, голубая глина и мед. Хорошо помогает и гель для похудения Easyfit http://hudeemz.com/easyfit, который борется с жировыми отложениями не только в области ягодиц и живота, но и поможет сделать ножки гораздо стройнее, ниже колен в том числе.

Для радикального и быстрого избавления проводится коррекции тела в салонах и медицинских центрах с помощью хирургического вмешательства.

Активная жизненная позиция повышает самооценку и дает видимые результаты. А ежедневная работа над собой подарит стройность не только ножкам, но и всему телу.