загрузка...

Полезные статьи

Гигиена рук

Руки человека являются одним из самых основных органов, который постоянно...

Как ухаживать за руками летом

Не зря говорят, что руки и ногти могут многое рассказать...

Вегетарианство и беременность

категория: Вегетарианство и блюда в пост

Сегодня идут ожесточенные споры, которые помогают найти истину в непростой дилемме. Вегетарианство и беременность – эти два понятия несовместимы, считают медики, но строгие вегетарианцы на собственном примере доказывают обратное. В 2005 году проводился уникальный эксперимент. Мать, вынашивавшая младенца, на свой страх и риск, но под присмотром зарубежных акушеров в модной медицинской одежде, родила здорового сына. Мальчик чувствовал себя хорошо, не было выявлено никаких отклонений, хотя всю беременность его мать питалась лишь фруктами, овощами, зерновыми кашами и орехами. Женщина не испытывала никакого дискомфорта, прекрасно перенесла беременность и родила здорового малыша, она поделилась своим опытом, рассказала, почему становятся вегетарианцами, почему она решилась доказать миру, что здоровое питание не может навредить.

Мнение зарубежных экспертов

Американские ученые в течение семи лет наблюдали за подобными пациентами. Ни пытались понять, может ли ребенок правильно сформироваться, если его мать не будет употреблять природных жиров. Они пришли к выводу, что только хорошо, тщательно спланированное вегетарианское меню подходит для всех этапов беременности. Его должен обязательно составлять и контролировать специалист, чтобы исключить существующие риски. Вегетарианская диета может обладать даже неоспоримыми преимуществами. Она сдержит сбалансированный состав микроэлементов, низкий уровень насыщенных жиров, а так же вредного холестерина, который компенсируется высоким уровнем белка и фолиевй кислоты, которые, как известно, помогают активно расти и формироваться растущему организму.

Экспериментальным путем было доказано, что женщины, придерживающиеся вегетарианской диеты, вынашивали свою беременность гораздо легче, и все потому, что они получали все необходимые питательные вещества. Заметьте, только те, кто профессионально подходил к этому вопросу и досконально изучал взаимозаменяемость ингредиентов. Это непростая подготовка, довольно продолжительная, требующая повышенного внимания к изучению особенностей здорового питания.

Ученые обнаружили в мясе, молоке и рыбе опасные токсины, именно они угнетают иммунную систему еще не рожденного малыша, провоцируют образование гормональных сбоев. Анализ молока современной женщины показал, что у вегетарианок в нем гораздо меньше экологических загрязнений, чем у тех, кто питается обычной животной пищей. Потребность в микроэлементах, которые содержатся в ней, легко компенсируется зерновыми культурами. Но медики предупреждают, что беременные вегетарианки обязательно должны принимать постоянно поливитаминные комплексы, иначе малыш родится с явными отклонениями. Традиционная медицина все же протестует против любых экспериментов. Она считает, что вегетарианство и беременность – понятия несоединимые, поэтому решать, конечно, вам, но все же, стоит все взвесить, прежде чем решаться на подобные проекты.

Мурат и Вера Баймирзаевы специально для сайта http://useful-food.ru

Так же рекомендуем посмотреть

загрузка...