Ашваганда

Ashwagandha или индийский женьшень, принадлежит к семейству Solanacea. Страна происхождения этого необычного растения Индия, где оно выращивается в больших масштабах. Это кустарник, на котором созревают тёмно-оранжевые фрукты, а также широко применяется и корень растения. Ашваганда и её полезные свойства используются в Аюрведе как стабилизатор настроения, и многие учёные сравнивают её с китайским женьшенем.

Состав корня ашваганды

Исследователи определили в ашваганде такие соединения, как анданолиды. Это фармакологически активные вещества. Было доказано, что они обладают антибактериальными и противораковыми свойствами.

Кроме того, андалоиды характеризуются антимитотической активностью, то есть подавляют деление клеток посредством митоза и снижают артериальное давление. Благодаря другим соединениям из корня, при применении видны выраженные антистрессовый и антидепрессантный эффекты, а также корень применяется при лечении болезни Альцгеймера. Практически любая современная косметика (kupilambre.ru) содержит масла ашваганды.

Из-за высокого содержания железа ашвагада оказывает большое влияние на количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Поэтому она применяется при малокровии и других болезнях данного спектра.

Польза ашваганды

В традиционной индийской медицине препараты на основе вытяжки из корня ашваганды используются главным образом для борьбы с ревматизмом, кашлем, ухудшением памяти и общим истощением, а также при кожных заболеваниях.

Кроме этого, корень оказывает положительный эффект в следующих сферах здоровья:

• улучшает работу иммунной системы;
• укрепляет иммунитет;
• действует как антистрессовое средство;
• не вызывает сонливости.

Как применять корень ашваганды

Эффективные дозы сухих экстрактов составляют около 500 мг в сутки, порошкообразный корень следует принимать в количестве примерно от 6 до 7 г в день.

Дозировка жидкого экстракта в соотношении 12 мл в день. Производители капсул обычно рекомендуют принимать по 1 штуке два раза в день до еды. Чтобы достичь желаемого терапевтического эффекта, препараты на основе корня ашваганды следует принимать не менее нескольких недель.

Противопоказания к применению корня ашваганды

Ашваганда — натуральный продукт, поэтому не имеет слишком много противопоказаний к применению. Конечно, беременные женщины и кормящие матери должны отказаться от его использования из-за недостаточных исследований в этой области.

Людям, принимающим барбитураты, следует также отказаться от приёма ашваганды.