Мягкие сыры с белой плесенью уже давно стали любимыми на нашем столе. В первую очередь из-за своей экзотичности при достаточно низкой цене, что дает уверенность в натуральности сыра. Приготовить сыр...

Винегрет многими воспринимается исключительно как диетический салат, который можно есть без ограничений, и при этом не переживать за фигуру. Но если посмотреть на это блюдо с другой стороны, калорийность винегрета...

Вода – это источник жизни на земле. Мы пьем воду каждый день, готовим на ней еду и не задумываемся о том, калорийна ли вода. Прозрачная жидкость без цвета и запаха...

Творог – вкусный, сочный и жирный, или сухой и обезжиренный, и не менее вкусный – это традиционный и любимый наш продукт. Покупая творога на рынке, многие не задумываются о его...

Хлеб –всему голова, но и один из самых вредных продуктов на диете. Так думают многие и отказываются от кусочка хлеба за обедом или ужином. Но если правильно рассчитать калорийность хлеба,...

Куриное мясо – это один из самых любимых и привычных для нас продуктов, который часто рекомендуется в качестве основного источника животного белка и незаменимых аминокислот, когда есть потребность худеть вкусно...

Среди источников растительного белка фасоль занимает одну из лидирующих позиций. Благодаря богатому содержанию питательных веществ (около 8% белка, 5% жиров и около 15% углеводов) блюда из фасоли широко используются как...

Богатое содержание различных полезных веществ в орехах делает эти продукты незаменимой частью здорового питания.  Различные виды этих плодов обладают разными свойствами, содержанием питательных и полезных веществ, а также уровнем калорийности....

Данный продукт, благодаря богатому содержанию ряда микроэлементов (железа, селена, магния, кальция, йода и прочих), витаминов (витамин А, шесть наименований группы В, витамин С, РР), а также питательных веществ, фактически может...

В случае составления диеты важное значение имеет калорийность каждого из используемых продуктов. В особенности это актуально при подготовке схем питания атлетов, так как общее количество получаемых калорий должно находиться в...