Диета Светланы Ходченковой

Диета Светланы Ходченковой приобрела популярность после того, как актрисе удалось похудеть всего за несколько месяцев почти на 20 кг. В известном фильме «Благословите женщину» Ходченкова играла типичную русскую женщину в теле. И каково же было удивление поклонников, когда в следующем фильме актриса выступила в роли стройной балерины. Многие считают, что Светлане удалось похудеть только благодаря чудо-диете. Однако злые языки поговаривают, что перед фильмом «Благословите женщину»

Светлану специально откармливали, чтобы она превратилась в генеральскую жену, а когда съемки закончились, и актриса стала питаться привычным образом, лишние килограммы растаяли без следа.

 Основные принципы диеты Светланы Ходченковой

Светлана никогда не отказывает себе в еде. Об этом она не раз упоминала в многочисленных интервью. Актриса очень любит итальянскую кухню и не готова терзать свое тело длительным голоданием.

Шоколад – привычная еда для актрисы. Светлана Ходченкова считает, что кушать шоколад нужно каждый день. Он хорошо утоляет голод и поднимает настроение. Кроме того, он отлично подходит для перекусов. По мнению актрисы, основной вред шоколада в сахаре, поэтому чтобы избежать набора веса, кинодива предпочитает употреблять только качественные сорта бельгийского горького шоколада.

Ходченкова готовит только завтраки. Времени у актрисы не так много. В перерывах между съемками она даже не успевает перекусить. И тем более у нее не хватает времени самой готовить обеды и ужины. Так что ей приходится ограничиваться только ресторанной едой.

 Диета Светланы Ходченковой для похудения

Несмотря на любовь к еде, перед ролью балерины актрисе все же пришлось сесть на строгую диету. Подготовка к съемкам включала постоянные репетиции и занятия у станка по 3 часа в день. Также актрисе пришлось отказаться от всего, от чего принято отказываться балеринам. Актриса признает, что перед съемками она ела мало и часто. Она отдавала предпочтение белковым продуктам (птице, рыбе), фруктам, сухофруктам, овощам, свежевыжатым сокам. Диета Светланы Ходченковой очень похожа на систему питания, которую предлагают многие фитнес-тренеры и диетологи. Сбалансированное низкокалорийное питание позволило актрисе похудеть всего за несколько месяцев. А регулярные физические нагрузки только закрепили результат. Следующие роли тоже не позволяли Ходченковой набирать вес. В дальнейшем Светлана играла роли сотрудников милиции и госбезопасности. При этом она отрабатывала приемы самозащиты и даже тренировалась с чемпионом по тайскому боксу. Именно благодаря активному образу жизни актрисе удалось не только похудеть, но и сохранить стройную фигуру на многие годы.