Диета Юлии Куварзиной

В мире существует более 1000 разных диет и каждая из них кому-то помогла справиться с лишним весом. Однако не все диеты являются одинаково безопасными, ведь многие из них противоречат основным принципам диетологии и имеют большое количество противопоказаний. В сегодняшней статье пойдет речь о диете Юлии Куварзиной.

Этот метод похудения вполне безопасен, так как актриса худела под контролем опытных диетологов, поэтому данную диету можно использовать без страха навредить своему здоровью.

Итак, Юлия Куварзина – это известная российская актриса, которая играет преимущественно милых толстушек. Юлия стала знаменитой благодаря сериалам «Воронины» и «Не родись красивой». Сама актриса не раз признавалась, что ее вес стал стремительно увеличиваться сразу после замужества. Но мужу Юлия всегда нравилась такой, какая она есть. Он никогда не обращал внимания на ее избыточный вес. Так бы и толстела актриса, если бы не случай. Как-то раз Юлия со своей дочкой отправилась кататься с горок. Юлия села на ледянку и заметила, что для ее маленькой дочки совсем не осталось места. Пока они катились с горки, актриса опасалась за жизнь своего ребенка, так как ее дочка в любой момент могла соскочить. В тот момент Куварзина в серьез задумалась о своем похудении, ведь из-за ее слоновьего веса мог пострадать ребенок.

 Как Юлии Куварзиной удалось сбросить вес

Диета Юлии Куварзиной появилась после того, как актриса приняла участие в проекте «Худеют все», который проводил журнал StarHit. Суть этого проекта состояла в том, что в течение 3 месяцев 2 знаменитости и одна из многочисленных читательниц журнала должны были худеть под контролем целой команды специалистов: косметологов, врачей-физиотерапевтов и диетологов. Юлия Куварзина стала одной из знаменитостей. В процессе проекта, участникам было необходимо вести on-line дневники похудения. Они должны были вносить в дневник все данные о своем похудении: как меняется вес, какие продукты они едят, какие процедуры проходят и т. д. Юлия Куварзина добросовестно выполняла все рекомендации специалистов и посещала назначенные процедуры. Однако диета Юлии Куварзиной появилась в основном благодаря известному звездному диетологу Маргарите Королевой. Юлия боялась, что диетолог посадит ее буквально на хлеб и воду. Но этого не произошло.

Диета Юлии Куварзиной имеет обычное низкокалорийное меню. Как утверждает сама Королева: «В похудении очень важна мотивация, человек должен знать, для чего он худеет, и тогда у него все получится, а диетологу остается подобрать лишь правильное питание».

 Рацион питания диеты Юлии Куварзиной

Актрисе было назначено шестиразовое питание. Другими словами через каждые 3 часа Юлия должна была что-нибудь съедать, причем средний вес порций не должен был превышать 250 г.

Диета Юлии Куварзиной важную роль в похудении отдает питьевому режиму – пить нужно много и часто. Первый стакан чистой воды следует выпить сразу после пробуждения. В день необходимо выпивать 2,5 л жидкости. Однако диета Юлии Куварзиной категорически запрещает употребление алкогольных напитков, кофе, чая и сладкой газировки. Наряду с чистой питьевой водой диета разрешает употреблять травяные, ягодные и фруктовые чаи.

Диета Юлии Куварзиной не рекомендует употреблять даже в малых количествах хлеб, сладости, кремовые десерты, выпечку, соль, бананы, виноград, а так же всяческие жирные и жареные блюда. Однако диета рекомендует съедать каждый день по 1 ст. ложки оливкового масла. Масло можно выпивать просто так или заправлять им овощные салаты.