загрузка...

Полезные статьи

Шторы для кухни

Для любой хозяйки кухня – это ее рабочее место, поэтому...

Как выбрать горнолыжные очки

Во время пребывания на горнолыжном курорте большое значение нужно уделять...

Энергетические напитки: польза или вред

категория: Напитки

В продаже можно найти большой ассортимент самых разных так называемых энергетических напитков, которые по вкусу похожи на обычный детский лимонад. Но их химическая формула значительно отличается от безобидного детского коктейля. В составе любого из них много витаминных добавок, кофеина и других микроэлементов, которые помогают моментально взбодриться и почувствовать большой эмоциональный подъем.

Энергетические напитки: польза или вред – споры вокруг этой дилеммы не утихают. Защитники уверяют, что таурин и карнитин, который содержится в них, помогает улучшать концентрацию внимания и стабилизировать обменные процессы. Но ученые давно разгадали загадку мощного эффекта, помогающего моментально снимать усталость. Они выяснили, что кофеин не обогащает организм энергией. Он заставляет организм самому ее вырабатывать, беря взаймы у своего же ресурса. Если потери эти не восполнять, а постоянно поглощать большими порциями обозначенные безалкогольные напитки, он рано или поздно закончится, тогда организм даст мощную ответную реакцию в виде негативных симптомов, психических расстройств. У человека начинается бессонница, которая приведет к депрессиям и сильной раздражительности. Известна безопасная норма употребления синтетического кофеина, она равна ста пятидесяти миллиграмм в сутки. Теперь посмотрите на состав любого энергетического напитка. Этот показатель превышен в разы. Отсюда вывод, частое употребление таких коктейлей опасно.

Сегодня многие страны мира запретили продажу обозначенного ассортимента, в некоторых странах, они продаются только в аптеках. Но в нашей стране нет никаких регламентирующих ограничений. Нет и широкой разъяснительной работы, которая бы рассказывала о свойствах энергетических напитков. Поэтому молодежь их активно употребляет, причем делает это в сочетании с алкоголем или походами в тренажерные залы. Результат очень печален. Статистика нелепых смертей растет день то дня. Ученые предупреждают, что такие «компоты» могут вызывать определенную зависимость, поэтому они требуют провести комплексную оценку и выявить все негативные последствия, которые могут спровоцировать рецептура энергетиков. А пока, необходимо запретить их пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим сложными хроническими заболеваниями. Больше отдыхать и искать альтернативные полезные энергетические источники.

Так же рекомендуем посмотреть

загрузка...