Как кормить нехочуху

Когда ребенок плохо ест, мамы начинают ломать голову, как сделать так, чтобы он получал все нужные для роста и развития вещества. Мало кто хочет пичкать своего ребенка искусственными витаминами и добавками, поэтому приходится изобретать другие способы кормления. Любые из них хороши, если позволяют добиться цели и все же накормить нехочуху полезной едой, главное – не опускать руки. Иногда можно даже пойти на уступки и пообещать своему вредному чаду Баз Лайтер купить, если он в течение недели будет съедать до дна все предложенные блюда. Но такими методами не стоит пользоваться часто. Лучше попробуйте видоизменить привычную еду.

Как кормить нехочуху

Если вашего малыша воротит от вида вареных овощей или мяса, сделайте так, чтобы он и не понял, из чего состоит поданное блюдо. Проще всего воспользоваться блендером и превратить его в пюре. Например, если к картофелю малыш относится положительно, а полезные кабачки и тыкву видеть не может, сделайте смешанное пюре из этих овощей. Диетологи даже советуют почаще есть пюреобразную пищу, особенно детям, так как она легче переваривается и хорошо насыщает.

Многие дети не едят прозрачные супы, или выбирают из них только картошку или макароны. И в этом случае вам поможет блендер, превратив обычный суп в суп-пюре. А чтобы малыш не обленился и не перестал жевать, добавляйте в такой суп мелкие сухарики или кусочки мяса, цветные макароны или яйцо.

Многие опытные мамы фантазируют не с методом приготовления пищи, а с сервировкой блюд, умудряясь из обычных продуктов создавать на тарелке целые композиции – смешные рожицы, машинки, зверушки. Все дети любят играть, не откажутся они от этого и во время еды.

Необычная и яркая посуда также способствует лучшему аппетиту. Чтобы увидеть, кто нарисован на дне тарелки, нужно съесть все. К тому же это так интересно – угадывать по постепенно открывающимся фрагментам рисунка, кто же именно притаился под кашей.

Если ребенок с удовольствием ест выпечку, ищите рецепты таких блюд с самой полезной начинкой. Например, из тех же кабачков можно готовить оладьи, из печени – торт, а из тыквы получается великолепная начинка для сладких пирожков, если в неё добавить немного лимонной цедры и сахара. Но лучше готовить все эти блюда в духовке или на пару, а не в сковороде с жиром.

Желая накормит нехочуху, не стоит забывать и о личном примере. Если все взрослые едят жареную картошку, а сидящему с ними за одним столом ребенку предлагают овсянку, вряд ли он будет есть её с удовольствием.

Какие-то продукты могут просто не нравиться малышу. В таком случае не стоит настаивать, какими бы полезными они не были. Примерьте ситуацию на себя. Если вы не любите оливки или квашеную капусту, вы и не будете никогда их есть, почему же ребенка нужно заставлять делать это? Ищите те рецепты, которые придутся по вкусу вашему крохе.

Наконец, для того чтобы накормить нехочуху, можно использовать и такие средства, как отвлечение внимания от процесса еды. Да, процесс еды должен быть осознанным, чтобы пища усваивалась в полной мере. Но когда малыш совсем ничего не ест, можно покормить его и перед телевизором во время мультика, и рассказать ему сказку, и даже сплясать, лишь бы добиться результата.

Поверьте, ваши усилия не напрасны, рано или поздно ребенок начнет есть нормально. Только не перегибайте палку – лишний вес ещё никому не принес здоровья и счастья.