Как питаться не только вкусно, но и полезно

Здоровая пища – это хорошо. Однако в среднестатистическом холодильнике имеется слишком мало продуктов для ее приготовления. Стандартный набор из огурцов, помидоров, картошки, перца, моркови и салата сам по себе неплох, однако количество возможных комбинаций очень быстро заставляет упасть духом даже самого твердо настроенного поклонника здоровой пищи.

При этом совсем фанатично переходить на овощи не требуется. Куда как проще немного изменить термическую обработку. К примеру, не жарить все доступные блюда, а купив пароварку сохранять в них все полезные витамины и микроэлементы. Поэтому готовить такую пищу не в пример проще, более, того время на кухне сокращается в разы. Ведь одновременно можно закладывать овощи, гарниры, ставить на плиту супы.

Но необходимо помнить о том, что один из главных ингредиентов здорового питания – чистая вода. Получить которую можно только лишь из проверенных источников. К которым может быть причислен известный производитель, закрывающий свою продукцию в полиэтиленовые бутылки. Но представив, сколько будет стоить подобное кухонное творчество, остается только грустно отложить мысли о здоровом питании. Или поискать другой путь. К примеру, новые фильтры для воды способны быстро и качественно обеспечивать нужным количеством литров семью из нескольких человек. При этом в качестве исходного продукта берется обычная вода из под крана. А на выходе получается полезный и вкусный продукт.

Именно вкус воды во многом определит, насколько успешно воспримут родные и близкие здоровую диету. Им можно даже не сообщать, что семья перешла на экологически и медицински-безвредное питание. Пускай думают, что их диета по-прежнему лежит в рамках стандартизированного подхода к типовым рецептам. Без удаления вредного холестерина или отказа от применения слишком насыщенных химическими добавками продуктов. При этом, если раз в неделю, а лучше реже вся семья будет выбираться в закусочную быстрого питания, то не стоит устраивать скандалы.

Самое приятно, что для самых маленьких очищенная вода также очень полезна. Молочные смеси и специальные каши нужно готовить только после специальной фильтрации. Ведь в желудке малыша очень нежное равновесие и любые вредные примеси вносят в этот баланс настоящий хаос.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php