Какую минеральную воду пить

Благодаря содержанию микро- и макроэлементов минеральная вода оказывает благотворное влияние на организм человека. При правильном употреблении такой воды можно снизить вероятность возникновения ряда заболеваний, либо, при наличии каких-либо расстройств, ускорить выздоровление. При этом, чрезмерное количество либо неверно подобранный тип минеральной воды способен нанести существенный вред организму.

Чтобы принимаемая минеральная вода имела только положительный эффект, перед началом ее употребления необходимо знать, сколько можно пить минеральной воды.

Какую минеральную воду нужно пить

Первоначально при выборе минеральной воды необходимо обратить внимание на ее тип. В зависимости от уровня минерализации (удельного содержания солей на единицу объема) минеральная вода делится на лечебную, лечебно-столовую и столовую.

При минерализации на уровне 10 г на литр и более такая минеральная вода является лечебной и пить ее без назначения врача нельзя. Высокое содержание солей при квалифицированном применении оказывает целебный эффект, но в случае бесконтрольного употребления это приведет к образованию твердых отложений в почках.

При минерализации в количестве от 1 до 10 г солей на литр такая вода относится к лечебно – столовому типу. Такую минеральную воду можно пить без соблюдения строгих дозировок, как в случае с лечебным типом, но для постоянного употребления она также не подходит. Если в случае с лечебной минеральной водой при назначении указываются точные дозировки (например, не более 150 мл в день), то в данном случае настолько строгие ограничения не являются необходимыми. В то же время при регулярном употреблении такой воды в больших количествах она также станет причиной возникновения отложений в почках.

Без ограничения объемов можно пить минеральную воду с содержанием солей до 1 г на литр. Такая вода относится к столовому типу и не требует каких – либо ограничений количества употребления.

Конкретное воздействие минеральной воды на организм определяется особенностями ее химического состава. В случае, если планируется пить минеральную воду в качестве лечебного средства, желательно знать влияние каждого из существующих типов на организм.

Бикарбонатную минеральную воду можно пить при наличии любых видов расстройств, кроме гастритов, и в любом возрасте. Этот тип воды является наиболее распространенным и часто используемым.

Сульфатная минеральная вода показана при наличии расстройств в работе печени. Так как входящие в ее состав вещества в определенной мере способствуют выведению из организма кальция, употребление такой воды не рекомендуется детям и людям преклонного возраста.

Хлоридную минеральную воду можно пить в случае наличия проблем с функционированием кишечника, печени и желчевыводящих путей. Так как данный тип воды способствует повышению давления, ее нельзя употреблять при гипертонии.

Натриевая вода помогает при нарушениях процесса пищеварения. Ее употребление не рекомендуется при повышенном давлении и излишнем отложении солей.

Магниевая вода поможет при затрудненной проходимости кишечника. Соответственно, ее употребление не рекомендуется людям, склонным к расстройствам желудка.