Кунжутное масло для похудения

Как-то мы рассказывали о льняном и касторовом масле для похудения, а вот сегодня решили поведать вам о замечательных свойствах кунжутного масла, с помощью которого многим представительницам прекрасного пола удалось избавиться от пары-тройки килограммов избыточного веса.

Кунжутное масло является типичным продуктом в японской кухне и привлекает многих своими вкусовыми качествами. А некоторые считают, что японцам удается оставаться стройными благодаря своеобразному рациону питания, богатому диетическим рисом, морепродуктами и кунжутным маслом. Идея принимать кунжутное масло для похудения, появилась после того, как были тщательно исследованы все полезные свойства этого продукта. В нем содержаться жирные кислоты растительного происхождения, которые положительно влияют на все важные процессы, происходящие в организме. Но в первую, очередь эти вещества восстанавливают и ускоряют обмен веществ, что является обязательным условием для эффективного снижения веса. Диетологи рекомендуют употреблять его в пищу вместе с сиропом Мангустина для похудения.

 Свойства кунжутного масла для похудения

Обсуждения полезных свойств кунжутного масла для похудения можно найти на многих форумах, связанных с похудением и здоровым питанием. Ни для кого не секрет, что введение в рацион питания жирных кислот способствует наращиванию мышечной массы. Дело в том, что омега-3 и омега-6 способствуют более качественному усвоению белковой пищи, поэтому кунжутное масло употребляют многие спортсмены. Мышечная ткань человеческого организма является самой энергоемкой структурой. Другими совами, если вы имеете большую мышечную массу, то меньше рискуете накопить жировую ткань, чем, если бы вы просто много кушали. Поэтому кунжутное масло для похудения обязательно нужно употреблять тем, кто для снижения веса использует не только диеты, но и посещает спортзал.

 Состав кунжутного масла для похудения

В этом масле содержится большое количество эфирных масел, которые благоприятно воздействуют на вкусовые рецепторы человека. В итоге приятный вкус кунжутного масла помогает человеку меньше есть. Поэтому многие диетологи рекомендуют заправлять овощные салаты кунжутным маслом, смешанным с лимонным соком. Помимо растительных жирных кислот, кунжутное масло содержит в себе витамины A, C, E, что делает его особенно полезным для женской красоты, ведь эти витамины позволяют нашей коже оставаться долгое время молодой и привлекательной.

 Рецепты с кунжутным маслом для похудения

Чтобы похудеть с помощью этого масла, его необходимо выпивать каждый день перед завтраком за 20-30 минут до еды. Однако употреблять кунжутное масло для похудения следует, прежде всего, тем, кто пользуется диетой, исключающей вечерние приемы пищи. Как правило, если не есть вечером, в утренние часы просыпается сильный аппетит, поэтому употребление масла до еды сможет предотвратить возможное переедание.

Следующий рецепт употребления кунжутного масла для похудения заключается в замене дневной нормы жиров кунжутным маслом. Главное помните о том, что кунжутное масло нельзя добавлять в горячие блюда – им можно заправлять лишь салаты. Поэтому, чтобы восполнить потребность вашего организма в жирах, вам придется употреблять салаты, приправленные кунжутным маслом 3 раза в день.

Кроме того, вы можете использовать кунжутное масло для похудения во время сеанса массажа. Вместо крема или геля втирайте кунжутное масло во все проблемные места.