Мед с лимоном для похудения

Каких только способов (диет и методик), только не придумано человеком для эффективного похудения. Из всего изобилия монодиет, наибольшую популярность получили те, которые основаны на полезных свойствах какого-нибудь продукта. Ни для кого не секрет, что достаточно калорийный мед является ускорителем обменных процессов в организме. Кроме того, он способствует расщеплению жировой клетчатки. Худея с медом, вам совсем не придется отказываться от сладких продуктов, ведь мед сам по себе является сладостью. Поэтому этот замечательный продукт пчеловодства может стать настоящим спасением для тех. кто привык радовать себя каждый день чем-нибудь сладеньким. Раз уж статья называется «Мед с лимоном для похудения», хочется сказать несколько слов и о полезном цитрусе. Лимон содержит большое количество витаминов, многие из которых являются антиоксидантами. Лимон укрепляет иммунитет, стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм. Ну, а в сочетании с медом лимон помогает бороться с повышенным аппетитом.

 Как работает мед с лимоном для похудения

Во время похудения мед помогает избавиться от депрессии, улучшить настроение и добавляет бодрости. При регулярном употреблении мед позволяет снизить калорийность потребляемой пищи за счет того, что снижает аппетит. Кроме того, и мед, и лимон дает нашему организму более 30 полезных микроэлементов, которые так или иначе влияют на процесс похудения. Например, ученым удалось выяснить, что люди, регулярно потребляющие продукты, богатые витамином C, почти не страдают ожирением.

Нередко людей с избыточным весом сопровождает такое неприятное явление как целлюлит. Апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости и лимфы в подкожных тканях. Ведь наличие жировых отложений неизбежно приводит к нарушению водного баланса и отекам. Мед с лимоном может помочь и в этом случае. Оба этих продукта обладают термогенным эффектом, а значит, эффективно выводят лишнюю жидкость из организма.

 Как употреблять мед с медом для похудения

Принимать мед с медом допустимо несколькими способами. Для снижения веса можно приготовить напиток с лимоном и медом. Для этого вам потребуется стакан черного или зеленого чая, который тоже влияет на процесс похудения, чайная ложка меда и 2 дольки лимона. Этот напиток хорошо тонизирует и активизирует все важные процессы в организме. Такой чай можно пить в любое время суток.

Для эффективного похудения рекомендуется готовить чай с имбирем, лимоном и медом. Имбирь также обладает термогенным эффектом, ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Для приготовления напитка вам потребуется стакан горячей воды или зеленый чай, несколько долек лимона, щепотка молотого имбиря и чайная ложка меда. Пейте чай с медом, имбирем и лимоном трижды в день между основными приемами пищи.

С целью быстрого похудения можно устраивать себе разгрузочные дни на меде и лимоне. Это значит, что в течение всего дня вам придется отказываться от любой еды и ограничиваться только чаем, медом и лимоном. Зато этот напиток можно пить без ограничений. С помощью однодневной диеты многим удается скинуть 1-2 кг.