Неправильное питание и проблемы с желудком

В наше время, когда ритм жизни сильно убыстрен, нужно с самого раннего детства учить детей культуре питания, именно правильного питания. Нужно, что с раннего возраста маленький человек приучался кушать супы, овощи, каши и совсем не обязательно ему давать различные жвачки, продукты быстрого питания – фаст-фуды, кока колу. Если не привить ребенку правила полноценного питания, то когда он вырастет, проблемы с желудком обязательно появятся. В школе еще как то стараются покормить детей, но в студенческие годы перкус на ходу становится привычным явлением, что довольно часто приводит к гастриту, первому проявлению нарушения работы ЖКТ. Это практически прямой путь к образованию язвы желудка, ведь желудок, как одна из систем организма, должна работать нормально, а попадание в него жирной, пережаренной пищи, напитков, содержащих большое количество химических веществ, приводит к расстройству работы печени, поджелудочной железы, вызывает сбой в работе тонкого кишечника.

Став старше, человек на работе тоже не всегда придерживается режима питания, забивая желудок пирожками, бургерами, чипсами, а когда приходит вечером домой, то наедается до отвала. Именно такая манера питания чрезвычайно вредна, ведь ложиться спать нужно на полуголодный желудок, чтобы организм отдыхал, а не усердно работал, переваривая пищу. Отсюда и раздражительность, и плохой сон, и проблемы со всеми органами, и не только с ЖКТ. Понятно, что когда наступает отпуск, все стремятся в теплые края, Турцию, Грецию, Египет. Медицинское обслуживание в некоторых странах для туристов не сильно развита, но мед диагностика в Греции поможет определить болевые точки организма, подсказать врачам, на что обратить внимание в первую очередь. А если человек бросит курить и сократит до разумного минимума употребление спиртного, то появляется реальный шанс привести собственный организм в норму.

И когда приходит время возвращаться домой, выходить на работу, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций и помнить, что именно жирная и жареная пища является врагом организма, всех его систем, работающих на расщепление и переваривание пищи. И кроме того, обильные жиры в пережаренном виде препятствуют нормальной работе тонкого и толстого кишечника, что приводит к запорам, образованию геморроя и т.п. проблемам. А вот те, кто имел несчастье познакомиться с гастритами и язвой, отлично помнят, как жирная и грубая пища дает о себе знать болями и тяжестью в желудке.

Голосов: 0
Оценка: 0

Loading...

Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.

Читайте также:

Корпоративные обеды: здоровое питание на работе

Раздельное питание при беременности

Правильное питание или чистота изнутри

Нерегулярное питание – бег от собственного здоровья

Здоровое питание и внутренняя гармония