Особенности похудения с применением чая улун

Улун — особый вид чая, занимающий промежуточное положение между красным и зеленым, благодаря чему обладает полезными свойствами обоих видов. Частично ферментированный напиток оказывает воздействие на физическое и психологическое состояние. Умеренное содержание кофеина позволят поддерживать тонус, а витамины A, B, C, K, E, PP стимулируют иммунную систему. Фосфор, магний, селен, цинк, железо — обеспечивают внешнюю красоту и долголетие.

Существует теория о том, что этот сорт чая способствует активному похудению. Официальных исследований по этому поводу не проводилось, но большинство людей, регулярно употребляющих его в комплексных программах для снижения веса, отмечали эффективность его использования.

Н чем основывается эффект снижения веса улуна

Считается, что чай оказывает влияние на массу тела за счет диуретического и гиполипидемического эффекта, а также способности уменьшать аппетит. Следует отметить, что чай является только вспомогательным средством и ни в коем случае не отменяет прием лекарственных препаратов, в случае назначения их врачом. Не стоит надеяться на то, что съеденный кусок сала не усвоится, если запить его этим напитком.

Как все-таки можно использовать чай улун в борьбе с лишним весом?

• В качестве средства улучшающего пищеварение. Вещества, входящие в его состав стимулируют моторику кишечника, способствуют выработке ферментов, отвечающих за переваривание пищи.
• Для ускорения обменных процессов. Считается, что при регулярном употреблении напитка скорость метаболизма возрастает на 10-15%. Не много, но достаточно для применения его в комплексе с физической активностью, сауной или иными средствами, помогающими худеть.
• Для снижения аппетита. Вероятно, такое свойство обусловлено наличием кофеина, который притупляет чувство голода;
• Для изгнания лишней жидкости. Употребление чая не приведет к обезвоживанию, но будет способствовать оттоку воды из периферических тканей. К тому же витамин C укрепит сосуды, а значит, отеков со временем станет значительно меньше.

Как пить улун для похудения

Готовить напиток следует с утра. Первая чашка отдает не только все вкусовые качества чая, но и насыщает его веществами, способными бороться с холестерином. Даже плотный завтрак легко переварится. Вторая, повторно заваренная, чашка — это второй завтрак. Не перекусывайте, просто выпейте стакан ароматного настоя. К обеду запарьте заварку на третий раз из расчета, что вы выпьете две чашки — одну перед приемом пищи, одну после. На ужин пейте чай пред едой и не позднее чем за два до сна, в противном случае мочегонный эффект не позволит вам провести спокойную ночь.