Повышенный аппетит у ребенка

Все бабушки хотят получше и повкуснее накормить своих внучат, полагая, что чем больше ребенок ест, тем он будет здоровее выглядеть. У него будут пухленькие ножки и щечки, на которые так приятно смотреть. Однако впоследствии у детей, склонных к полноте и перееданию, может развиться ожирение или заболевания сердца и даже начаться диабет. Постараемся разобраться, почему дети много едят, и от чего появляется повышенный аппетит у ребенка.

Причины повышенного аппетита у ребенка

Чаще всего в неукротимом аппетите детей виноваты сами родители и ближайшие родственники, ведь на любую просьбу ребенка, что-нибудь перекусить мы даем утвердительный ответ и подсовываем то яблоко, то конфетку, в результате чего наше чадо приобретает стойкий рефлекс: попросил – дали. А иногда мы слишком заняты, чтобы доказывать ребенку, что кушать пока рано и, пытаясь отвязаться от назойливого малыша, даем то, что он просит.

Мы всегда пытаемся накормить наших детей, даже если ребенок отказывается от пищи.  Пусть чуть-чуть и через силу, главное, чтобы ребенок поел, когда нам удобно. Мы совершенно не задумываемся, что в этот момент ребенок получает пищу без аппетита, то есть без существующей в  организме ребенка пищевой потребности. Именно такие мелочи чаще всего приводят к развитию повышенного аппетита у ребенка.

Кроме того, к повышенному чувству голода и растягиванию желудка приводят частые перекусы. Многие дети любят смотреть мультфильмы онлайн или играть в компьютерные игры, как говориться «с куском во рту». Им обязательно нужно что-то есть – семечки, попкорн, крекеры, печенье, фрукты, сладости, орешки. Даже взрослым людям не рекомендуется кушать во время просмотра фильма, а детям и подавно. Дело в том, что мозг ребенка, концентрируется на одном занятии, ребенок смотрит увлекательный мультфильм, и в этот момент совершенно не контролирует количество съеденной пищи. В такие моменты ваше чадо может съесть в несколько раз больше пищи, чем ему положено.

Психологические причины также могут приводить к возникновению повышенного аппетита у ребенка. Глубокие эмоциональные переживания, которые ребенок скрывает от родителей, часто вызывают у детей состояние обжорства. В этом случае без психолога вам не обойтись.

Намного реже причиной повышения аппетита становятся проблемы со здоровьем. В любом случае, если ваш ребенок часто просит кушать, его необходимо показать педиатру. При необходимости врач назначит вашему малышу дополнительное обследование. Так, например, причиной повышенного аппетита могут стать банальные глисты или желудочно-кишечные заболевания. В любом случае причину обжорства вашего малыша нужно искать совместно с врачом.

Как нормализовать аппетит

Если педиатр выявит какие-то нарушения, связанные со здоровьем вашего малыша, то назначит ребенку грамотное лечение, которое позволит избавиться от этого недуга.

Сложнее обстоит дело, если врач не найдет никаких отклонений, тогда вам придется заново формировать пищевые привычки вашего ребенка.

Во-первых, научитесь говорить нет. Даже если ваш ребенок плачет и бьется в истерике. Постарайтесь не сдаваться. Видя вашу непреклонность, ребенок через некоторое время успокоится и поймет, что этот способ получить желаемое больше не работает.

Чтобы избавиться от повышенного аппетита у ребенка, необходимо правильно наладить питание. Основные приемы пищи должны состоять из горячих блюд. А в качестве перекусов хорошо подойдут сырые овощи – морковка, тертая капуста или свекла.

Светлана Некрасова специально для useful-food.ru