Результаты дробного питания
Что ни говори, а дробное питание зачастую демонстрирует поразительные результаты, которых нельзя добиться даже при соблюдении некоторых даже самых жестоких диет. К тому же и отказываться от большинства продуктов не придется. Исключение составляют только разного рода чипсы, орешки и вообще, продукты, содержащие трансжиры. Впрочем, при переходе на такую схему приема пищи результаты дробного питания не заставят себя ждать.
Результаты дробного питания
Очень многими людьми система дробного питания в большинстве случаев используется не столько для нормализации процессов обмена веществ или стабилизации желудочно-кишечного тракта, сколько для похудения. Тут стоит оговориться, что именно похудение является следствием, а не наоборот.
Если рассматривать всю систему в целом, у некоторых сначала возникает недоумение по поводу пяти- или шестиразового питания. Однако когда они начинают сокращать норм потребления пищи, результаты дробного питания их, мягко говоря, удивляют. Но ничего сверхъестественного в этом нет.
Конечно, сразу уменьшить порции будет трудновато. Поэтому в течение первых 2-3 дней нужно уменьшать их постепенно. Как результат – привыкание организма к такому способу питания, плюс – полный контроль над аппетитом и возможным перееданием.
Как правило, такой тип питания чаще всего применяют женщины. Официальная статистика говорит о том, что приблизительно за три первые недели после начала соблюдения такой методики можно запросто сбросит 5-7 лишних килограммов. Ну, а если использовать систему в течение года-двух, результаты дробного питания вообще, выглядят просто поразительными. Средний показатель уменьшения веса составляет около 50 кг! Конечно, не все склонны идти к такому ощутимому уменьшению веса такое длительное время и начинают применять самые строгие диеты, чем иногда добиваются совершенно противоположного эффекта и наносят непоправимый вред собственному организму.
В нашем случае результаты дробного питания показывают, что и от любимых блюд или лакомств в большинстве случаев отказываться не придется, да и чувство голода, свойственное некоторым диетам, досаждать не будет. Что самое интересное, на фоне усредненных показателей, можно встретить и такие результаты дробного питания (по отзывам людей, его применявших), что за 15 дней первого периода удавалось сбросить до 10 кг. Согласитесь, при относительной вседозволенности системы дробного питания, это очень даже впечатляет. Ко всему прочему, такая система питания позволяет избавиться от некоторых болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом, нормализовать обмен веществ в организме и даже предотвращает появление диабета, с которым, как известно, шутки плохи.
(No Ratings Yet)
Loading...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
