Результаты питьевой диеты

В погоне за стройным телом многие женщины готовы полностью отказаться от еды. Поэтому большинство из них прибегают к самым строгим диетам, которые больше похожи на обычное голодание. В таких случаях уже не идет речь о правильном питании и сбалансированном меню. А ведь строгие монодиеты способны нанести вред здоровью. По многочисленным отзывам одной из самых строгих систем похудения является питьевая диета.

Суть питьевой диеты

Если большинство диет позволяют употреблять хоть какую-то твердую пищу, то питьевая система похудения запрещает есть вообще какие-либо жесткие продукты. В процессе диеты рекомендуется только пить 2-3 литра в день. Хотя, какая-никакая калорийность у жидких блюд и напитков все же имеется. Так в процессе питьевой диеты разрешается употреблять кофе, чаи, какао, соки, минеральную воду, молоко, кисломолочные напитки, а также мясные, овощные бульоны и супы-пюре.

В процессе похудения стоит отказаться от сладкого. Некоторые блюда можно лишь слегка подсаливать. Питьевая диета рассчитана на 30 дней, в течение которых вам придется позабыть о твердой пище.

Авторы диеты утверждают о том, что уже через несколько дней организм начнет очищаться от ненужных веществ и человек будет ощущать небывалую легкость.

По мнению создателей этой «чудо-диеты» очищение организма начинается с полых органов. В это же время на языке может появиться белый налет и избыточное количество слизи. Неприятные ощущения должны пройти ко второй неделе диеты. Далее начнется очищение плотных органов – почек, печени. А в конце диеты очищение будет проходить уже на клеточном уровне.

Вред питьевой диеты

Данай способ похудения имеет много недостатков:

• несбалансированное питание;
• отсутствие твердой пищи в течение длительного времени. Это может привести к тому, что желудок в дальнейшем откажется перерабатывать твердые продукты;
• отеки, которые могут появиться из-за употребления большого количества жидкости;
• в отзывах о диете многие пишут о сильном чувстве голода, которое неизбежно будет сопровождать вас на протяжении всей диеты;
• слабость, депрессии, головокружения – все это только увеличивает вероятность срывов;
• недостаток полезных веществ;
• развитие заболеваний ЖКТ.

Диетологи считают данную диету опасной для здоровья. Можно устраивать себе разгрузочные дни на кефирах и бульонах, но не дольше 2-3 дней подряд. Длительное же употребление жидких напитков приведет к тому, что организм перестанет усваивать плотную пищу.

Результаты питьевой диеты

Результаты питьевой диеты многие считают неоднозначными. После 30 дней фактической голодовки, вы можете обнаружить, что ваш вес уменьшился всего на 1-2 кг. Ведь многие напитки, в частности кефиры, ряженки, йогурты имеют неплохую калорийность. Сей факт подтверждают и многочисленные отзывы. Женщины, испытавшие на себе этот способ похудения, говорят лишь о том, что после диеты происходит уменьшение объемов тела, а вес остается на том же уровне. Так что, прежде чем сесть на голодную питьевую диету подумайте, стоит ли игра свеч.