Самый полезный сок
Летом подавляющее количество людей обращают мало внимания на соки. В наличии полная корзина свежих фруктов и овощей, которые обеспечивают максимальное обеспечение организма всеми полезными веществами, которые содержатся в свежей фруктово-овощной продукции. Но наступает поздняя осень, затем зима и запасы свежих продуктов заканчиваются. Организм начинает испытывать дефицит витаминов и минералов, начинаются болезни, хандра, приступы депрессии. В таком случае на помощь организму должны прийти соки, ведь в них содержатся практически все необходимые организму вещества. Кроме того, соки – это легкоусваиваемый продукт, на который организм тратит гораздо меньше энергии, чем на переработку твердой пищи.
Какие соки самые полезные
Нужно отметить, что самыми полезными являются свежее выжатые соки, которые готовятся и принимаются максимум через полчаса после приготовления. Трудно сказать, какие соки самые самые, можно долго составлять таблицы, расставлять соки по порядку убывания популярности, но все равно, все соки полезны в той или иной мере, ведь в каждом продукте находятся те или иные полезные вещества, которые в сочетании с другими продуктами несут полную гамму необходимого человеку полезного комплекса веществ.
Как ни странно, но многие диетологи считают самыми полезными тыквенный, томатный, яблочный и морковный соки. В них кроме чистых витаминов и минералов в полной мере присутствует клетчатка и масса других, полезных веществ, существенно влияющих на здоровье организма. В этих соках меньше сахара, зато больше пуринов и всего, что помогает организму справляться с зимним авитоминозом. И нужно заметить, что соки и нектары, которые продаются в больших количествах, только условно можно назвать соками, ведь это смесь воды, сахара и концентрата. В частности морковный сок особенно рекомендуют пить во время беременности.
Соки, чрезвычайно полезные для мужчин и для женщин
Как для мужчин, так и для женщин чрезвычайно полезен томатный сок. У мужчин он благотворно влияет на простату, способствую продлению мужского долголетия, а для женщин такой сок полезен тем, что в нем самое минимальное количество калорий, так что тем, кто следит за собственной талией, этот сок чрезвычайно полезен. Кроме того, томатный сок показан для беременных. Для женщин еще хорошо подходит грейпфрутовый сок, он также несет массу полезных веществ, а по калорийности только немного превышает томатный. Полный комплекс витаминов лета несет апельсиновый сок, но в нем много глюкозы, поэтому диабетикам он не совсем подходит. Одними из самых полезных считаются мультфруктовые соки, в которых отлично сбалансированы витамины, минералы и все полезные вещества, присутствующие в отдельно взятых фруктах и овощах.
(No Ratings Yet)
Loading...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
