Винная диета
Несмотря на то, что алкогольные напитки вредны для здоровья, миллионы людей во всем мире употребляют вино, водку, бренди, коньяк, кальвадос, джин и другие крепкие напитки. А некоторые даже умудряются использовать их для похудения. Винная диета не так популярна, как кефирная, яблочная или английская диета, но тоже имеет право на существование. При точном соблюдении меню диеты, она не принесет вреда организму.
Винная диета относится к разряду строгих диет, поэтому ее запрещается соблюдать дольше 3-5 дней. Кроме того, длительный прием алкоголя может вызвать привыкание и способствовать развитию алкоголизма. В разумных дозах красные вина приносят только пользу. Употребление таких напитков благоприятно сказывается на работе сердечнососудистой системы. Красное вино способствует повышению гемоглобина и ускоряет выведение из организма радионуклидов. Сухое вино, в отличие от большинства других алкогольных напитков имеет низкую калорийность. Поэтому сухое вино можно употреблять во время любой диеты.
Принципы винной диеты
- Винная диеты предполагает употребление довольно внушительного количества вина – в сутки вы должны выпивать примерно бутылку этого напитка;
- Пищевой рацион винной диеты состоит только из яблок;
- Вино следует пить малыми порциями через одинаковые промежутки времени, а яблоки разрешается есть в любых количествах. Они хорошо заглушают чувство голода;
- Вино следует наливать в красивые фужеры и пить мелкими глотками. Также следует помнить о том, что в бокал необходимо наливать всего 1/3 сухого алкогольного напитка.
Эффект похудения в данной диете достигается не за счет ускорения обмена веществ, а вследствие голода. Благодаря вину наши рецепторы притупляются, а инстинкт самосохранения становится менее выраженным. Поэтому отсутствие пищи переносится легче, чем при любой другой строгой диете.
Следует отметить, что принцип голодания лежит в основе подавляющего большинства диет. Многие современные диеты предлагают снизить потребление пищи до минимума. Однако насколько благоприятно сей факт скажется на состоянии вашего организма? Вопрос остается открытым. Кроме того, во время винной диеты вы не сможете полноценно заниматься физическими нагрузками и двигаться. Ведь употребление алкогольных напитков не располагает ни к занятиям спортом, ни к активному образу жизни. Отсюда можно сделать вывод, что винная диета – это лишь краткосрочная мера, которая помогает немножко похудеть и расслабиться. Такую диету желательно соблюдать один или два раза в год после тяжелых трудовых дней. Ничего страшенного не произойдет, если в течение нескольких дней вы будете употреблять сухое вино, которое позволит вам отвлечься от повседневных забот и похудеть на несколько килограммов.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
