Вода для похудения

Вода, как основа всего живого на нашей планете, имеет ряд свойств, которые диетологи используют для похудения и нормализации обмена веществ. Чистую воду нужно пить каждый день, так как без нее в клетках нашего организма не будут происходить важные процессы, которые отражаются на внутреннем и внешнем состоянии кожи, ведь вода – это первый источник минералов, в том числе и растворимых минеральных солей. Для похудения используется только чистая вода, родниковая или бутилированная, с добавлением лимона или имбиря. Есть также методики голодания на воде, однако не стоит их брать во внимание, ведь человеческий организм не имеет возможности питаться только жидкостью.

Чисто механически стакан выпитой утром натощак воды для похудения имеет, в то же время, огромное влияние, он помогает естественным образом наполнить желудок и запустить механизм метаболизма, поэтому многие худеющие начинают свой день со стакана воды на завтрак.

Вода с лимоном для похудения

Популярный способ похудения на воде с лимоном заключается в том, что худеющие берут воду с лимоном, и пьют ее за полчаса до употребления еды, на стакан воды идет сок ¼ лимона или одной большой дольки. Насколько может быть эффективным этот способ употребления воды для похудения, готовить сложно. Вода и без лимонного сока помогает пищеварению настроиться на правильный лад. Но с лимоном вода полезнее, ведь этот фрукт является ценным источником витамина С, и поэтому пить такую воду нужно даже тем, кто не худеет.

Популярность и эффективность употребления воды для похудения с добавлением лимонного сока заключается и в том, что при желании пить худеющий тянется к полезному напитку, а не к газированным сладким напиткам из магазина, которые похудению не способствуют.

Вода с имбирем для похудения

Имбирь, как и лимон – один из любимых продуктов для худеющих. Употреблять воду для похудения с добавлением имбиря стали еще в давние времена, только в то время она считалась напитком для восстановления сил и долголетия. Если вам нравится вкус имбиря, обязательно попробуйте этот дополнительный способ очищения организма:

• вода с имбирем для похудения мягко тонизирует и утоляет голод, при этом она не воздействует на нервную систему, и не приводит в возбуждение, пить такую воду для похудения можно и перед сном;
• вода с имбирем помогает постоянно поддерживать водно-солевой баланс на нужном уровне, и ускорять обменные процессы;
• вкуснее выпить нужные 2 литра воды в день с имбирем, чем пить простую воду для похудения;
• для стимуляции иммунитета следует пить воду с имбирем и для похудения, и для здоровья, это снижает рис заболевания вирусными инфекциями в любую пору года, при условии, что вы употребляете воду для похудения вместе с низкокалорийной диетой.