Вредно ли пить газировку
Сладкая газированная вода прочно вошла в жизнь каждого человека. Ее приятный освежающий вкус, который будоражит вкусовые рецепторы, у многих вызывает определенную вкусовую зависимость, преодолеть которую не так уж и просто. Вредно ли пить газировку, в каких количествах ее можно пить, как часто? Такие вопросы задают себе те, кто не может прожить без баночки кока-колы или фабричного лимонада. Попробуем в этой проблеме разобраться вместе с ведущими специалистами диетологами.
Вредно ли пить газировку
Они однозначно сходятся во мнении, что сладкая газированная вода вредна для человека. Посмотрите внимательно на состав напитка. Среди перечня ингредиентов часто встречается кукурузный сироп, который состоит наполовину из глюкозы, наполовину из фруктозы, которая, переработанная печенью превращается в трудновыводимые жиры. Именно фруктоза, по мнению Американской Ассоциации Сердца, является главной причиной появления ожирения и сопутствующих ему сердечнососудистых проблем. Что происходит с нашим организмом, когда в него попадает сладкая газированная вода? Через двадцать минут она начинает усваиваться, резко повышается уровень сахара в крови, моментально на это начинает реагировать печень, которая вырабатывает инсулин, превращающий избыток сахара в жиры. Кровяное давление повышается, так как печень не справляется с подобной нагрузкой. Параллельно с этим процессом в мозге начинает активно вырабатываться гормон допамин, отвечающий за появление чувства удовольствия. Нечто подобное происходит и тогда, когда человек употребляет героин. Как только описываемые реакции заканчиваются, уровень сахара в крови резко снижается и у человека снова появляется желание выпить стаканчик сладкой газировки. И если он это делает, все повторяется с еще большей силой. Появляется стойкая зависимость, преодолеть которую весьма сложно.
Вредно ли пить газировку? Конечно, вредно, если мучает жажда, лучше приготовить домашний лимонад. Помимо фруктозы в ста граммах газировки содержится примерно десять миллиграммов кофеина. Если его концентрация в крови повышается выше допустимых показателей, у человека появляется бессонница, нарушается артериальный и сердечный ритм, повышается уровень холестерина в крови. Сегодня экспериментальным путем доказано, что среди людей, употребляющих ежедневно газированные напитки, риск возникновения рака увеличивается в разы. И все потому, что среди ингредиентов встречается опасный жженый сахар, искусственные красители, которые, вступая в реакцию с другими ингредиентами, образуют, сложные канцерогенны, способные спровоцировать образование заболеваний щитовидной и поджелудочной железы. Вы только вчитайтесь в рецептуру и состав газированных напитков. Сульфиды, бензол, фосфорная кислота и Астартам – каждое по отдельности это химическое соединение очень опасно, а уж все вместе они образуют довольно тяжелый коктейль, способный вызвать даже повреждение ДНК.
Вредно ли пить газировку? Однозначно, да!
(1 votes, average: 10,00 out of 10)
Загрузка...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
