Правильно составленная диета при климаксе способна остановить набор лишнего веса. С тем, что при климаксе начинает увеличиваться жировая прослойка, наверное, сталкивается каждая женщина, находящаяся в преклонном возрасте. Уменьшение эстрогена в...

Диета Ани Лорак представляет собой совокупность правил здорового питания. Певица не подсчитывает калории, не посещает диетологов, но успешно сбрасывает лишние килограммы, когда в этом есть необходимость. Так Ани удалось вернуть...

Белково-углеводный способ похудения или БУЧ диета довольно часто используется спортсменами. Данная диета позволяет сочетать преимущества углеводных диет и достоинства белковых. Спортсмены при таком питании наращивают мышечную массу и теряют жировые...

Диета Светланы Ходченковой приобрела популярность после того, как актрисе удалось похудеть всего за несколько месяцев почти на 20 кг. В известном фильме «Благословите женщину» Ходченкова играла типичную русскую женщину в...

Правильно подобранный рацион при силовых тренировках не заменит ничего. Различные виды спортивного питания являются дополнением, но отнюдь не заменой натуральным продуктам, из которых организм берет строительный материал для мускулатуры. Для...

Многие представительницы прекрасного пола просто мечтают о модельной внешности. И, прежде всего, это касается стройной идеальной фигуры. Миранда Керр, Жизель Бундхер, Адриана Лима являются идеалом красоты для многих женщин. Диета...

Перед выходом на соревнования атлеты в любом случае стараются снизить собственный вес. В бодибилдинге это делается с целью минимизации доли подкожного жира и более качественной дефиниции мускулатуры. В силовых видах...

Белково-витаминная диета предназначена только для экстренного похудения. Ее суть состоит в том, чтобы уменьшить энергетическую ценность суточного рациона питания. Кроме того, в основе белково-витаминной диеты лежит принцип раздельного питания. Сторонники...

Первая рекомендация, которую приходится слышать от диетолога или прочесть в специальной литературе человеку, страдающему лишним весом, это – правильное питание. Причем, одни связывают это понятие с пропорциональным поступлением в организм...

Мясо относится к той группе продуктов, которая представляет собой источник белка, а также минеральных элементов, таких как фосфор, железо, магний, сера и витамины РР, В1 и В2. Как известно, полноценная...