Что быстро приготовить на завтрак

Бутерброды, яичница, чашка кофе – так обычно выглядит завтрак у большинства людей. Но эти блюда мало вписываются в схему правильного питания. Так что быстро приготовить на завтрак, чтобы при этом было полезно и вкусно? Ведь по утрам не хочется тратить время на стояние у плиты, нарезание овощей для салата. Даже имея минимум свободных минут, можно соорудить полноценный завтрак.

Что быстро приготовить на завтрак

В вопросе, что приготовить на завтрак, многое будут решать личные предпочтения. Но даже если вы не испытываете восторг при виде овсянки, утром нужно есть пищу, энергетическая ценность которой будет на максимуме. Разберемся, что приготовить на завтрак из самых обычных продуктов, чтобы блюда пришлись по душе и маленьким членам семьи, и взрослым.

Ужин с запасом

Прежде всего, вы можете приготовить ужин с энным запасом, чтобы его хватило на утро. Тогда не нужно будет забивать себе голову, терзаясь, что приготовить на завтрак. Понадобится только микроволновка и пара минут, чтобы согреть еду для домочадцев. Быстрорастворимые кашки и мюсли – неплохой вариант того, что приготовить на завтрак.

Моментальный завтрак

Другой вариант – омлет с беконом и зеленью. Это очень сытное, вкусное блюдо, которое готовится практически моментально. Ингредиенты самые простые, продукты, присутствующие в наших холодильниках постоянно. Можно заменить бекон помидорами, тогда также получится аппетитно.

Горячие бутерброды могут быть приготовлены в микроволновой печке, духовке. Все что нужно – батон или хлеб, кусочки сыра, помидоров или огурца. В качестве основы могут служить ветчина, колбаса.

На изготовление гренок тоже уйдет немного времени. При выборе, что приготовить на завтрак, это блюдо часто выходит в лидеры. Испечь оладьи утром сможет каждая хозяйка, ведь рецепт просто до умопомрачения. Можно подать оладушки со сметаной или вареньем, кому как нравится.

Утреннее меню стоит разнообразить молочными продуктами. Сделайте творожную массу собственноручно, добавив в творог сухофрукты, кусочки свежих фруктов, горстку сахара.

Полезный кефир станет отличным началом дня, лучше заменить стаканом этого напитка черный кофе или чай. Хорошо бодрят свежевыжатые соки, всегда можно найти вкус, который нравится всем. Создавайте миксы из фруктовых соков, так пользы для здоровья будет больше. Но не забывайте, что соки нужно пить сразу после приготовления, иначе витаминов в них останется мало.

Евгения  Шрайнер  специально для useful-food.ru