Диета при заболевании суставов
Любой медик скажет вам, что заболевания суставов может спровоцировать неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Очень быстро человек из здорового индивида превращается в инвалида, если он злоупотребляет вредными привычками и ест все без разбору. Поэтому наряду с медикаментозными препаратами, такими как структум, больному, страдающему от остеохондрозов, артрозов артритов, полиартритов и периартритов назначается специальная диета при заболевании суставов. Она должна учитывать происхождение недуга, а так же те проблемы, к возникновению которых он уже стал причастен. Специалисты уверены, что правильный рацион способен не только облегчить состояние больного, но и заметно улучшить качество его жизни. Так в чем же состоят особенности ограничительных запретов? В том, что необходимо различать воспалительные и дистрофические этимологические процессы.
Воспалительные заболевания
Диета при воспалительных заболеваниях суставов включает в себя те продукты, которые при усвоении образуют малое количество вредных продуктов обмена. Нельзя употреблять любые пряности, а так же сырую капусту, лук, помидоры и перцы. Тем, кто страдает от воспаления суставов, нельзя употреблять в пищу кислые фрукты, запрещено есть любые цитрусовые и пить соки из них. Диетологи советуют отказаться и от жареного мяса говядины или баранины, перейти на легко усваиваемую белковую пищу, в основе которой будут лежать паровые или отварные блюда, приготовленные из рыбы, птицы или крольчатины. Налагается табу и на цельное молоко, домашние сыры и другие кисломолочные продукты. Они способствуют выработке кислот, отрицательно действующих на суставы.
Дистрофические процессы
Дистрофические заболевания суставов – самое распространенное заболевание современной цивилизации. Нарушение обменных процессов в суставе провоцирует неправильное питание. Сегодня большинство из нас ест лишь два раза в сутки, причем основной объем пищи приходится на вечернее время суток, сбивая наши внутренние часы, которые работают по особым биологическим ритмам. Это нарушает кровообращение, которое питает все внутренние органы и суставы в том числе. Они просто «высыхают», теряют свою эластичность и обездвиживают человека. Правильная диета приостанавливает описываемые процессы и «лечит» суставы изнутри. Основу рациона питания больного составляет пища, в которой уровень простых углеводов и жиров сведен к допустимому минимуму. Можно есть в неограниченных количествах тушеные овощи, свежую зелень и авокадо, много фруктов, рыбу и молочные продукты, хлопья и сухофрукты, а так же орехи и миндаль.
При некоторых заболеваниях, таких как подагра, лучше вообще поглодать, полностью исключить из употребления соль и больше пить простой минеральной воды.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
