Как избавиться от перегара

Хорошо посидели накануне с друзьями, заливали горе немереным количеством алкоголя, или просто случайно перепили за интересным разговором – всё это самые распространенные причины утренних недомоганий и перегара. Считанные минуты остаются до работы, себя в порядок вы уже привели, но…как избавиться от перегара? Этот коварный враг никак не хочет вас покидать, в таком случае, попробуйте описанные ниже методы.

Как восстановиться

Чтобы не привлекать к себе лишнего внимания, естественно следует привести себя в порядок. Выпейте как можно больше жидкости натощак, прежде чем завтракать. Лучше всего подойдет для этого стакан минеральной воды с лимонным соком и ложечкой меда.

Вполне уместно использовать для этого и огуречный рассол. Подойдет и крепкий зеленый чай в сочетании с шалфеем. Зачем нужно много пить? Избыток жидкости в организме помогает бороться с перегаром, устраняя его причину изнутри: вода выводит из организма альдегиды и делает это довольно-таки быстро, а в сочетании с различными дополнительными веществами – восполняет убитые алкоголем полезные запасы организма.

Если есть возможность, сделайте 5-10-иминутную зарядку на свежем воздухе, не забыв при этом проветрить свою квартиру. Если такой возможности нет, делайте то же самое у открытого окна. Если нет проблем с сердцем и сосудами можно также сделать небольшую пробежку, чтобы проветрить легкие, а также провести комплекс общеразвивающих физических упражнений.

После физических нагрузок примите контрастный душ. Горячую и ледяную воду не используйте, лучше остановитесь на теплой и прохладной. Обязательно растирайте кожу полотенцем или специальной варежкой. Пара минут водных процедур, и вы почувствуйте себя уже гораздо лучше. Белье после этого следует одевать только чистое, это же касается и всего остального гардероба.

Боремся с запахом

Итак, чувствуете себя уже гораздо лучше, но запах все еще стоит во рту. Как избавиться от перегара?

Во-первых, нужно тщательно почистить зубы, желательно мятной пастой с освежающим эффектом. Постарайтесь хоть немного позавтракать: это может быть  что-нибудь легкое, например, овсянка, яблоко, творожок, апельсин, огурец и др.

Прекрасно справится с легким перегаром веточка петрушки. Поэтому не поленитесь, съешьте и её тоже.

Для таких случаев уместно держать дома и масло грецкого ореха в сочетании с льняным маслом, они промазывают ротовую полость и слизистую оболочку пищевода.

Хороший народный способ – пожевать на дорожку лавровый лист. Делайте это в течение нескольких минут. Затем сплюньте пережеванное содержимое и обязательно прополощите рот теплой водой.

Для достижения наилучшего эффекта купите фруктовую жвачку, мятная может усугубить запах.

Ну и, пожалуй, самый верный способ, как избавиться от перегара — пить в меру.

Регина Липнягова специально для useful-food.ru