Кефир с корицей для похудения

Без специй пища кажется нам пресной и совершенно безвкусной. Но многие даже не догадываются, что некоторые виды специй хорошо действуют на обменные процессы в организме, стабилизируя их, и помогая, тем самым, сбросить вес тем, кто набрал лишние килограммы и очень хочет похудеть. Применяя самые разные диеты, люди с избыточным весом не всегда понимают, почему не уходит вес на диете Дюкана, но продолжают отчаянно носить в своей любимой косметичке (http://beautyinsider.com.ua/aksesuary/kosmetichki) активированный уголь и пить его пачками, в надежде похудеть.

А вот самые простые и незамысловатые способы похудения, такие, как кефир с корицей и имбирем для похудения дают хороший и достаточно быстрый результат. В данном случае, кефир в этой диете играет роль основы, способствующей получению результата.

Полезные свойства корицы

В корице содержится очень много полезных веществ, таких как:

• эфирные масла;
• крахмал;
• смола;
• дубильные вещества и т.д.

В корице одновременно сочетаются и лечебные и кулинарные свойства. Корица оказывает антисептическое и укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему, помогает стабилизировать артериальное давление, улучшать работа многих органов:

• пищеварительного тракта;
• почек;
• печени и желчного пузыря.

Диетологи давно считали, что корица помогает сжигать лишние калории, но только не так давно это нашло подтверждение с научной точки зрения.

А если соединить кефир с корицей для похудения, то эффект наступит достаточно быстро.

Кефир с корицей для похудения — рецепт чудо-коктейля

Кефир сам по себе полезен по всем параметрам. Его довольно часто используют в качестве дополнения к самым разным диетам. Но с помощью ароматных специй можно усилить действие кефира для похудения. Для этого нужно приготовить:

• корицу;
• имбирь;
• молотый красный перец.

С помощью этих ингредиентов получается коктейль для похудения.

В состав такого коктейля входят:

• стакан нежирного кефира;
• 1 ч.л. порошка корицы;
• натертый на мелкой терке корень имбиря, 1-2 ч.л.
• красный острый перец, щепотка.

Способ употребления кефира со специями

Вариантов употребления подобного коктейля множество. Согласно некоторым отзывам коктейль с кефиром, имбирем и красным перцем нужно выпить за полчаса до еды. По другим отзывам, такой коктейль нужно выпить после еды, так как все составляющие ускоряют процессы метаболизма.

Можно выбрать средний вариант, половину порции выпить перед едой, вторую половину после еды.

Для тех, кто хочет использовать корицу с кефиром для похудения, таким коктейлем можно заменить ужин, или приготовить несколько порций и устроить себе разгрузочный день исключительно с таким коктейлем.