Лечебное голодание

Лечебное голодание является одним из эффективных способов очищения организма. Этот метод применяли древние народы Китая и Египта, чтобы оздоровить дух и усилить умственные возможности. Лечебное голодание для похудения особенно полезно. Голодание заставляет все функции организм работать буквально изо всех сил, что называется, на пределе. Поэтому, для начала необходимо согласовать все вопросы с врачом и пройти предварительную подготовку. Голодание подразумевает работу организма без поступления пищи или в условиях ее весьма крайнего дефицита.

 Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание приводит к омоложению организма и повышает его работоспособность, при этом нормализуется обмен веществ. Вместе с этим в организме запускается процесс разрушения недоброкачественных или зараженных молекул и клеток, и начинают активизироваться их восстановительные процессы. Существует несколько типов лечебного голодания. В домашних условиях голодание может происходить таким образом, что человек на сутки отказывается от всякой еды. Пить следует только дистиллированную воду с добавлением в нее 1 ч. ложки лимонного сока и 1/3 ч. ложки меда. Это является растворителем для накопившихся токсичных веществ. После суточного голодания необходимо употреблять в пищу салат из капусты и моркови, заправленный апельсиновым или лимонным соком. При трехдневном голодании лучше отказаться от всякой работы и ненужных физических действий, находясь в полном покое, чтобы все силы организма были направлены на очищение и выведение токсинов. Голодание для похудения весьма эффективно, но к этой процедуре нужно относиться очень внимательно. Существуют и другие, более длительные методы голодания, которые назначаются врачами уже в соответствии с физическим состоянием человека.

 Сухое лечебное голодание

Еще один тип лечебного голодания называется сухим голоданием, оно бывает жесткое и мягкое. Жесткое подразумевает абсолютный отказ от еды и даже от воды, то есть, даже чистить зубы нельзя и мыться. При мягком сухом голодании запрещаются только делать очистительные клизмы. Голодание этих двух типов очень эффективно, так как заставляет усиленно расщепляться жировую ткань, чтобы получить для своей жизнедеятельности влагу. Длительное лечебное голодание опасно, больше трех дней сидеть на такой диете не рекомендуется, так как надо получить правильное лечебное голодание во избежание дегидратации.

 Выход из лечебного голодания

При лечебном голодании сначала организм должен привыкнуть питаться внутренне, а после выхода перейти на внешнюю подпитку. Поэтому, восстановительный процесс равен количеству суток без еды. Начинают его питанием соками в минимальном количестве, потом переходят на фрукты, овощные супы. И после завершения этого восстановительного времени, можно переходить на трех-, четырехразовый прием пищи, отдавая предпочтение продуктам натурального происхождения.