Можно ли беременным шиповник

Во время беременности многие продукты оказываются под запретом, а некоторые становятся обязательными к употреблению. Отвечая на вопрос, можно ли беременным шиповник в качестве напитка, стоит отметить, что он богат витамином С, который уж точно не повредит будущей маме и её малышу. В наше время, когда питание часто становится синтетичным, генофонд очень страдает. Поэтому тенденция возврата к натуральным продуктам, сегодня наблюдается активно.

Можно ли беременным пить шиповник

Женщина, которая готовится стать мамой, всерьёз меняет свой образ жизни и питания. В холодильнике появляются натуральные продукты, которые богаты витаминами и микроэлементами. Не секрет, что в этот период женщина должна кушать практически за двоих, и поэтому количество витаминов нужно удвоить.

Важнейшим продуктом, который должен ежедневно быть в рационе беременной – это отвар шиповника. Его можно пить как чай с утра, и на протяжении дня в качестве прохладительного напитка. Он богат витамином С, не вызывает изжоги и аллергии и полностью подходит для рациона будущей мамы.

В период беременности иммунитет ослабевает, а если основные триместры пришлись на холодный период года, нужно заранее запастись шиповником. Для этого можно собрать свежие ягоды в сентябре, и высушить их в духовке или на солнце, и хранить шиповник в сухом прохладном месте.  Всю зиму беременным можно пить настой шиповника, собранного в экологически чистых местах, но если у вас нет возможности их заготовить, покупайте ягоды в аптеках.

Почему беременным врачи рекомендуют пить шиповник? Прежде всего, отвар богат витамином С, которого тут даже больше, чем в лимоне – в 50 раз! А также отвар шиповника можно пить беременным, как настоящий мультивитаминный комплекс. Он богат витаминами А, В, Е, К и Р, минеральными веществами, органическими кислотами и пектинами.

Почему беременным можно чай с шиповником

В период беременности ослабляется иммунитет, а такие напитки способствуют его укреплению. Не всегда есть возможность сбалансировать рацион так, чтобы в нём было достаточно витаминов, поэтому беременным можно и нужно пить шиповник.

Вкус настоя шиповника слегка кисловатый, что обычно нравится беременным, он способствует снижению тошноты и изжоги, которые часто сопутствуют «интересному» состоянию. Можно беременным в чай с шиповником также добавлять ложечку мёда – это станет отличной профилактикой простудных заболеваний и разнообразит вкус напитка.